Archivio per marzo, 2016

-DESIDERATA-

Passa tranquillamente tra il rumore e la fretta,e ricorda quanta pace può esserci nel silenzio. Finché è possibile senza doverti abbassare, sii in buoni rapporti con tutte le persone. Dì la verità con calma e chiarezza; e ascolta gli altri, anche i noiosi e gli ignoranti; anche loro hanno una storia da raccontare. Evita le [...]

Circolazione sanguigna e riflessologia plantare.

Il sangue circola in un sistema chiuso di canali, le arterie, le vene, i capillari sanguigni, sotto la continua spinta dell’infaticabile muscolo cardiaco ed assolve a due importantissime e vitali funzioni: nutritizia e depuratrice. La funzione nutritizia di fornire ad ogni singola cellula dei

100 ragioni per meditare!

Benefici fisiologici: 1. Diminuisce il consumo di ossigeno. 2. Riduce la frequenza respiratoria. 3. Aumenta il flusso di sangue e riduce la frequenza cardiaca. 4. Aumenta la tolleranza all’esercizio. 5. Porta ad un livello più profondo di rilassamento fisico. 6. Ottima per le persone con pressione alta. 7. Riduce gli attacchi d’ansia, abbassando i livelli [...]

L’intestino – il secondo cervello.

L’intestino si emoziona, soffre, gioisce. Insomma, l’intestino è”intelligente”. E’ la scoperta di uno scienziato americano e questo darà anche una svolta ai metodi di cura. Ciò che la scienza ha battezzato come «secondo cervello» vive sì nel ventre di ciascuno di noi  ma è una sorta di chiave che regola stress, ansia e tensione. Ogni [...]

La dieta senza muco.

Di seguito qualche suggerimento che può aiutare a rimuovere il muco accumulato negli anni e ritrovare una salute migliore. – Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida a cui sia stato aggiunto il succo di mezzo limone (si può dolcificare con poco fruttosio o zucchero di canna). Questa bevanda, presa il mattino a [...]

Rispetto per l’ambiente e per se stessi.

Nell’ abbigliamento attuale vengono utilizzate per lo più le  fibre sintetiche, gli indumenti subiscono trattamenti industriali e colorazioni  con sostanze non naturali con effetti senza dubbio negativi sulla persona, ricordiamoci che la pelle è il nostro terzo polmone e che tutto ciò che respiriamo entra a fare parte del nostro sistema metabolico. Dovremo divenire consapevoli [...]

Cromoterapia,tutti i giorni ne usufruiamo…diveniamone consapevoli.

La luce e i colori condizionano il nostro stato di salute e malattia sia fisica che psichica, come dice Jolande Jakobi, nota psicanalista : ogni colore possiede una determinata capacità, diversa da quella degli altri colori, di influenzare i sentimenti. Conoscere quindi le proprietà dei colori e l’appropriato utilizzo anche tramite al cromoterapia ci a [...]

Lo Shiatsu …per me…

Lo Shiatsu per me è ritrovare l’intuito, i gesti semplici, la spontaneità… un senso del tatto che si acutizza fino a portare tutto il mio essere nel contatto, io ci sono, qui e ora con tutta me stessa in pressione rilassata,la mente tace…

Stanchezza cronica?..Nutrirsi di Sole..

La stanchezza è il risultato diretto di una perdita di interesse.La nostra scorta di energia non dipende principalmente dal cibo nutriente e da altre cause esterne, bensì dalla nostra capacità di sorridere, di entusiasmarci. Quando le persone dimenticano come sorridere, quando complicano in modo eccessivo la loro routine quotidiana e riempiono la loro  mente con [...]

Poetico Thai Foot Massage….

  -Nee massaggiava e batteva e pizzicava, ammorbidiva la pelle arida del Mago con olio di sandalo,e gli accarezzava le gambe dalle caviglie in su per attenuare il gonfiore. Gli tirava le dita dei piedi, per liberarle dagli umori concentrati. E intanto parlava:<< tutta la città è in subbuglio, in tutti i wat dicono che [...]