Articoli per la Categoria ‘Pensieri wellness’

Longevità e la capacità di adattamento.

Diversi studi internazionali sulla longevità attestano l’importanza di un atteggiamento di vita “positivo”. Potrebbe sembrare un luogo comune: in realtà questi studi si basano su ricerche condotte su un campione di circa 250 centenari (peraltro, particolarmente numerosi in Georgia) nei quali sono sotto osservazione tutti i fattori che hanno influito su un così ampio prolungamento [...]

Più felici tenendo un diario, giorno per giorno..

Il diario, da tenere sempre con sé, come un fedele compagno di viaggio, dove annotare avvenimenti considerati importanti, come vicende personali, riconoscimenti, osservazioni, impressioni… pensieri, passioni, sogni, per alleggerire il carico mentale e osservare il tutto da un punto di vista

Rimedi fitoterapici si, ma non solo….

La fitoterapia è una branca della medicina ufficiale, i rimedi fitoterapici possono costituire  terapia preventiva di lunga durata per il recupero del benessere, possono dare effetto positivo alla persona,  hanno bassa tossicità e possono essere di complemento al farmaco; ma bisogna sempre ricordare che solo poche piante sono ritenute efficaci sotto prova scientifica. La maggior [...]

Saluto genesi, ruolo del counselor.

La Scienza della salute dà un  importanza molto elevata alla consapevolezza e alla conoscenza del significato della cura e del trattamento in cui Counselor e cliente  comunicano in maniera costruttiva, entrambi accrescono la propria conoscenza e consapevolezza verso il naturale processo di guarigione. La consapevolezza del terapeuta inizia quando capisce che ogni cliente è diverso [...]

Destra o sinistra?Matematico o poeta?

I processi che avvengono nellʼemisfero destro permettono  di leggere i segnali sociali o emozionali non verbali come per esempio, le espressioni del viso di chi ci sta davanti.  Allʼemisfero cerebrale destro è delegata la funzione di cogliere le informazioni più primitive e legate alla sfera istintiva provenienti dallʼambiente e dagli altri; questa specializzazione se eccessivamente [...]

La tranquillità senza forma.

Il tuo essere reale non ha forma, non ha sembianza. Non è maschio né femmina; non è nero né bianco. Non ha alcun confine, è sconfinato come l’esistenza stessa. Sebbene contenga tutte le forme, in sé è senza forma. Pensa a un lago: ogni sorta di increspature, onde di tutti i tipi si sollevano su [...]

Stop accumulo tossine!!

Nel corpo si accumula ogni sorta di tensione, l’organismo ne risulta avvelenato; e non è un bene cercare di osservare tutto ciò continuando al tempo stesso a reprimere le negatività che ogni giorno ti si presentano. All’inizio dovrai esprimerle, scaricarle, sfogarle: osservarle e basta sarebbe repressione ullteriore, non servirebbe a nulla. Solo in seguito…prima ripulisciti, [...]

Un massaggio rilassante?Siii

Il massaggio antistress, si basa sul principio della comunicazione e dello scambio tra massaggiato e massaggiatore e ha come scopo la ricerca dell’equilibrio di entrambi; esso parte dal presupposto che chi massaggia può trasmettere l’equilibrio e l’armonia che possiede e che sà continuamente ricreare. Ecco perchè il massaggiatore, attraverso l’ascolto simultaneo del

Cura di sé e dell’ambiente.

Prendersi cura di sé consapevolmente e responsabilmente non può prescindere dall’avere un comportamento rispettoso e coscienzioso verso tutto ciò che ci circonda. Prendersi cura dell’ambiente in cui viviamo è fondamentale per trovare il proprio benessere, il quale non può essere scollegato dal tutto, anzi ciò che ci rende forti è il legame che costruiamo con [...]

Il potere della condivisione.

Si narra che un Sant’uomo un giorno chiese a Dio di spiegargli cosa è l’inferno e cosa è il paradiso, allora Dio lo portò davanti a due porte, e gli disse: dietro una di queste porte c’è l’inferno e dietro l’altra c’è il paradiso, Dio ne aprì una e l’uomo vide che attorno ad un [...]