Articoli per la Categoria ‘Attività fisica’

Auto massaggio riflessogeno … camminando…

Ritrovare il  benessere, liberandoci non appena possibile dalla costrizione delle scarpe…Corriamo e camminiamo a piedi nudi sull’erba soffice, sulla sabbia e su sentieri acciottolati, attingiamo energia attraverso il contatto primario con la natura. In questo modo esercitiamo un inconsapevole automassaggio riflessogeno, che riattiva la circolazione ed il flusso delle correnti di energia

Cura di sé e degli altri, Benessere …. Vita!

Secondo un indagine condotta da KantarHealth, più del 60 % dei giovani che sono stati intervistati dichiara di dedicare almeno due ore alla settimana all’attività sportiva e più del 50% di loro cura la propria alimentazione, privilegiando carboidrati complessi, ortaggi e proteine magre a discapito dei grassi animali. Il 70% circa dei giovani cerca informazioni [...]

Cosa mi racconta un dolore lungo la schiena, approccio olistico.

Mi chiedo sempre cosa c’è dietro a un dolore, per la zona del corpo in cui si manifesta e per il momento in cui si acutizza, nel particolare caso del dolore alla schiena, quando la medicina tradizionale non trova riferimento patologico, per la mia esperienza è sempre ricollegabile ad uno stile di vita frenetico  e [...]

La lombalgia, elementi di Psico energetica e rimedi naturali.

Le lombaggini sono dolori o tensioni avvertite nella parte bassa della schiena, a livelo delle 5 vertebre lombari.Secondo la psicoenergetica, le lombari corrispondono ai cinque principi e ai cinque piani basilari della vita di ciascun individuo , ossia: la coppia la famiglia il lavoro la casa il Paese Quando attraversiamo un periodo difficile della nostra [...]

Dal piacere del corpo verso il nostro benessere più completo.

E’ nota la stretta relazione esistente tra mente e corpo, di cui ogni giorno, ricerche scientifiche e mediche producono una prova.Un corpo sano e in salute aiuta la mente a dare il meglio di sé. Quando il corpo non prova piacere, la mente si ammala, producendo stati emotivi negativi, mal gestiti

Rimedi naturali, il mio modo di essere counselor.

L’assunzione di un rimedio o di una cura naturale viene suggerita dal consulente come ausilio naturopatico e non cura allopatica medica, in quanto essa ha il fine di agevolare un processo personale di analisi del “terreno” e proporrà quei cambiamenti volti al miglioramento della situazione generale di salute e dello stile di vita, tenendo conto [...]

Rimedi fitoterapici si, ma non solo….

La fitoterapia è una branca della medicina ufficiale, i rimedi fitoterapici possono costituire  terapia preventiva di lunga durata per il recupero del benessere, possono dare effetto positivo alla persona,  hanno bassa tossicità e possono essere di complemento al farmaco; ma bisogna sempre ricordare che solo poche piante sono ritenute efficaci sotto prova scientifica. La maggior [...]

10 indicazioni utili per la prevenzione dei tumori..

1 Si può essere quanto più snelli , ma non sottopeso; 2 Essere fisicamente attivi per almeno 30 minuti ogni giorno;questo consiglio è utile soprattutto nella prevenzione di cellulite, diabete, ipercolesterolemia, osteoporosi, stipsi… 3 Limitare Consumo di alimenti ad alta densità energetica (alimenti ricchi di grassi e / o zuccheri aggiunti e / o povera [...]

Tonicità e salute di gambe e sistema circolatorio periferico.

Quando le pareti  venose  tendono a sfiancarsi e le vene superficialmente lunghe si dilatano e in cui le valvole lavorano in modo insufficiente e incontinente si crea una situazione degenerativa e patologica, le vene varicose appunto. L’energia non và al cuore e ristagna. Le vene più colpite sono, solitamente quelle degli arti inferiori. I sintomi [...]

Depurazione intestinale.

La disbiosi è quella condizione in cui la flora batterica intestinale è per quantità o qualità diversa da quella ottimale che le permette di agire fisiologicamente in simbiosi con l’intero organismo;la rottura di questo equilibrio logicamente si ripercuote sullo stato generale dell’organismo. I prebiotici riparano i tessuti delle pareti intestinali, i probiotici sono dei microrganismi [...]