Articoli con TAG ‘alimentazione’

Vitalità, 7 regole fondamentali!

PENSIERI E FOCALIZZAZIONE:pensate positivo e il mondo cambierà in positivo, perchè ogni volta che siete depressi il sistema immunitario si deprime.  ALIMENTAZIONE:trattate il vostro corpo con il giusto carburante ed esso renderà al meglio. POSTURA E RESPIRAZIONE:camminate e comportatevi come un campione e lo diventerete.     Vitalità – Digiuno e Nutrizione (eBook) Scopri come [...]

Consigli di benessere in 6 mosse.

Prendersi cura di sè è il primo passo verso la felicità, solo chi si prende cura di sé può amare se stesso, quindi amare gli altri con la sua più attiva presenza. Il benessere deriva dal prendersi in carico di sé su molteplici aspetti che si completano a vicenda. Alimentazione sana non può prescindere dal [...]

4 buoni motivi per non tenere conto del computo calorico.

1-Il valore calorico di un alimento e la sua composizione bromatologica è stata standardizzata, si tende a fare una media delle sue caratteristiche, mentre lo stesso alimento ha composizione diversa in base al suolo su cui è coltivata, le tecniche di coltivazione utilizzate, le condizioni ambientali etc..perciò questi valori medi non sono attendibili.

Alimentazione e comportamento umano.

L’organismo necessita di ossigeno per il metabolismo degli alimenti, i grassi e le proteine animali, lo zucchero bianco contenuto nei cibi conservati, necessitano di quantità eccessive di ossigeno per la loro assimilazione; inoltre le bevande gassate, i farinacei, la cioccolata, l’eccesso di latte e derivati essendo dei mucogenici, favoriscono la secrezione e stagnazione di muchi [...]

Rimedi naturali, il mio modo di essere counselor.

L’assunzione di un rimedio o di una cura naturale viene suggerita dal consulente come ausilio naturopatico e non cura allopatica medica, in quanto essa ha il fine di agevolare un processo personale di analisi del “terreno” e proporrà quei cambiamenti volti al miglioramento della situazione generale di salute e dello stile di vita, tenendo conto [...]

Alimentazione vegetariana, pensieri di Umberto Veronesi.

  Molti mi chiedono il motivo per cui le popolazioni non sono informate su questo, perchè i medici non ne parlino e perchè l’opinione comune è di tutt’altra realtà. La base è che viene fatta un informazione errata, dalle università alle riviste medico scientifiche. I professori nelle università insegnano cose errate sull’argomento alimentazione, gli studenti [...]

Salute della pelle, delle mani e del corpo intero.

Pelle e sistema nervoso hanno in comune lo stesso foglietto embrionale e quindi sono intimamente collegati. Massaggiando la pelle agiamo in profondità anche sul sistema nervoso.Una pelle sana è sinonimo di buon funzionamento del sistema endocrino, trattare quindi ipofisi, tiroide, surreni e sistema linfatico e tutte le zone riflesse degli organi emuntori.Stimolare in particolare modo [...]

Rimedi e cure naturali, il mio modo di vedere la naturopatia.

L’assunzione di un rimedio o di una cura naturale viene suggerita dal consulente come cura naturopatica e non medica, in quanto essa ha il fine di agevolare un processo personale di analisi del “terreno” e proporrà quei cambiamenti volti al miglioramento della situazione generale di salute e dello stile di vita, tenendo conto dell’importanza di [...]

Decidi di stare bene.

La salute è una scelta, non un Destino. Tre persone su quattro, nei paesi ricchi, oggi muoiono prematuramente per malattie cardiache, ictus e cancro. La dieta occidentale è il maggior determinante di queste malattie, a causa del suo contenuto di grassi saturi e colesterolo, la cui principale fonte sono proprio i cibi animali. Ad aggravare [...]

La ricerca della salute.

Essere in salute consapevolmente, significa percorrere un cammino  di continuo adattamento, questo processo necessita di flessibilità, propensione al cambiamento, e comprensione dell’importanza di responsabilizzarsi nella ricerca dell’armonia con se stessi. E’ questo un impegno continuativo, costante, che mette in gioco tutte le  potenzialità; il counseling in psicologia della salute, accompagna il cliente alla ricerca del [...]