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Benefici fisiologici: 1. Diminuisce il consumo di ossigeno. 2. Riduce la frequenza respiratoria. 3. Aumenta il flusso di sangue e riduce la frequenza cardiaca. 4. Aumenta la tolleranza all’esercizio. 5. Porta ad un livello più profondo di rilassamento fisico. 6. Ottima per le persone con pressione alta. 7. Riduce gli attacchi d’ansia, abbassando i livelli […]
Articoli con TAG ‘equilibrio’
100 ragioni per meditare!
Marzo 24th, 2024 
gaobi 
Posted in Atteggiamento Mentale, Osho, Pensieri wellness, Psicoterapia, Psicoterapia 
Tags: acquietare la mente, aumenta la concentrazione, aumenta la creatività, aumenta la fiducia in se stessi, equilibrio, maturità emotiva, meditazione, rafforza il sistema immunitario, rilassa il sistema nervoso, ringiovanimento, sindrome pre mestruale, stabilità emotiva, tensione muscolare, vitalità 
Nessun Commento »Approccio alla musicoterapia.
Marzo 23rd, 2024 gaobi Quella che segue è una definizione “ufficiale”: La musicoterapia è una tecnica che utilizza la musica come strumento terapeutico, grazie ad un impiego razionale dell’elemento sonoro, allo scopo di promuovere il benessere dell’intera persona, corpo, mente, e spirito. Alberto Ezzu, Roberto Messaglia Compralo su il Giardino dei Libri Oggi vi sono […]
Posted in Comunicazione, Musicoterapia Tags: armonia psico fisica, equilibrio, io sonoro, Mozart, musica e neuroni, musicoterapia Nessun Commento »