Articoli con TAG ‘esercizio fisico quotidiano’

Le 12 regole del benessere.

Per stare meglio è possibile fare tante cose, molte sono materiali, come mangiare bene e fare esercizio fisico, ma altre sono di natura psicologica. Imparare a trattarsi bene ed a ineragire positivamente con le persone che ci circondano può migliorare notevolmente la qualità della nostra vita.            1 – mangiare cibi freschi, sono la migliore fonte [...]