Articoli con TAG ‘meditazione’

Gibberish, tecnica di meditazione.

Se usi in modo frenetico la mente poi ti viene più facile farla riposare, così tu torni ad essere il padrone e lei se ne sta al suo posto e interviene solo quando lo decidi tu, così funziona il Gibberish. Osho sperimentò questa tecnica di meditazione, acquisendo esperienza di un suo discepolo che era

100 ragioni per meditare!

Benefici fisiologici: 1. Diminuisce il consumo di ossigeno. 2. Riduce la frequenza respiratoria. 3. Aumenta il flusso di sangue e riduce la frequenza cardiaca. 4. Aumenta la tolleranza all’esercizio. 5. Porta ad un livello più profondo di rilassamento fisico. 6. Ottima per le persone con pressione alta. 7. Riduce gli attacchi d’ansia, abbassando i livelli [...]

Lo Shiatsu …per me…

Lo Shiatsu per me è ritrovare l’intuito, i gesti semplici, la spontaneità… un senso del tatto che si acutizza fino a portare tutto il mio essere nel contatto, io ci sono, qui e ora con tutta me stessa in pressione rilassata,la mente tace…

Con le immagini giuste fai volare il cervello!

  In un momento di tranquillità, prendi 10 minuti solo per te, isolati e prova a fare questo esercizio immaginativo. Chiudi gli occhi e immagina di trovarti di fronte alle porte di un labirinto…percepisci il disagio profondo che provi…cedi all’ansia…e lascia spazio sempre di più al vuoto che provi, a un senso di estraneità…..Adesso sposta [...]

Le 7 regole di Paracelso.

Paracelso è una delle figure più rappresentative del Rinascimento.  Paracelso, per la prima volta, aggiunse alla teoria di Aristotele sugli elementi una teoria che contemplava, oltre a tre nuovi principi (sale, zolfo e mercurio), la presenza di spiriti della natura nella formazione e nei cambiamenti della materia. Egli inoltre rifiutò l’insegnamento tradizionale della medicina, dando vita a [...]