Articoli con TAG ‘stress’

Vigore a mente e corpo con il massaggio.

Il massaggio rappresenta la più antica e diffusa forma di terapia medica, citata in antichi testi medici indiani, elogiata da Ippocrate che diceva:             ” I medici devono essere esperti in molte cose e tra queste senza dubbio anche il massaggio”. Perchè è ancora cosi attuale?Perchè il massaggio semplicemente funziona! Mette tutti d’accordo, medici tradizionalisti, terapeuti alternativi,  [...]

Le potenzialità della Riflessologia Plantare.

La Riflessologia Plantare ha un alto potenziale di riuscita nel ritrovare il benessere psico fisico, questo  è stato dimostrato in centinaia di studi e ricerche, soprattutto fuori Europa; è ormai fuori di dubbio che la sua pratica influenza positivamente: il rilassamento, il rapporto con se stessi, la riduzione generale del dolore,

Mappe di riflessologia plantare, arte e scienza.

Le mappe di riflessologia plantare ci riportano una chiara rappresentazione degli organi e punti fisici riflessi sul  piede umano. Ci sono più di 7.000 terminazioni nervose per ogni piede. Ognuna di queste aree, corrisponde ad uno specifico sistema, ghiandola, organo o parte del corpo umano, inoltre come nelle mani e nella testa anche nei piedi, [...]

Massaggio, flusso energetico rigenerante.

Il massaggio negli ultimi anni sta riguadagnando un posto centrale tra le tecniche di cura e prevenzione,  trascurato per decenni, ora se ne riconoscono le proprietà, ricordando che nel lontano passato hanno occupato  dignitosamente un posto d’eccellenza anche nel campo medico. Il massaggio è la più antica di tutte le pratiche per alleviare il dolore, per rigenerare i [...]

Il massaggio, ecco come riconnettersi con se stessi.

Il massaggio è l’avvicinarsi a uno stato di profondo  rilassamento e benessere psicofisico. Dal punto di vista fisico si agevola un buon ritorno venoso, e viene efficacemente stimolata la circolazione linfatica. Il calore che si crea accresce il metabolismo e  migliora l’eliminazione delle scorie, si allungano e decontraggono i tessuti molli e si migliora il movimento delle [...]

Ritrovare la calma con gli oli essenziali.

  Se c’è tensione mentale, in camera da letto, metti in un diffusore 5 gocce di  olio essenziale di sandalo e 5 gocce di olio essenziale di gelsomino, entrambi agiscono sul sistema nervoso. Stenditi e aspira le essenze benefiche per almeno 10 minuti.Se invece lo stress è fisico diffondi 5 gocce di olio essenziale di [...]

Ulcera gastrica, ausili naturali alla medicina tradizionale.

L’ulcera peptica è una lesione erosiva ampia, superiore 3 mm di diametro localizzata a livello dello stomaco o del duodeno, che causa dolori all’epigastrio, nausea,eruttazioni, crampi. Può degenerare in ulcera perforata. Colpisce in prevalenza il maschio che non si alimenta bene, beve

Le 12 regole del benessere.

Per stare meglio è possibile fare tante cose, molte sono materiali, come mangiare bene e fare esercizio fisico, ma altre sono di natura psicologica. Imparare a trattarsi bene ed a ineragire positivamente con le persone che ci circondano può migliorare notevolmente la qualità della nostra vita.            1 – mangiare cibi freschi, sono la migliore fonte [...]

15 regole anti stress.

1- cercate di semplificare al massimo la vita evitando di sovvracaricarvi di compiti! 2-coltivate interessi che divertono ed appassionano, rifuggite dalla noia! 3-imparate a dire di no a coloro che chiedono troppo! 4- quando dovete stare in attesa (traffico, uffici…) fate respiri lenti e profondi! 5-trovate modi per dare sfogo alla rabbia! (…non possiamo sempre [...]

L’intestino – il secondo cervello.

L’intestino si emoziona, soffre, gioisce. Insomma, l’intestino è”intelligente”. E’ la scoperta di uno scienziato americano e questo darà anche una svolta ai metodi di cura. Ciò che la scienza ha battezzato come «secondo cervello» vive sì nel ventre di ciascuno di noi  ma è una sorta di chiave che regola stress, ansia e tensione. Ogni [...]