Articoli con TAG ‘tecniche di pressione’

Tecniche consigliate nell’auto trattamento di riflessologia plantare.

Quando il tocco, il premere è corretto, “giusto” e delicato comunicate al ricevente morbidezza e distensione, praticate molto su voi stessi per testare, cercate di non sconfinare mai dalla piacevolissima sensazione di benessere, evitando pressioni troppo forti o troppo leggere. Esercitatevi a portare una pressione continuativa sullo stesso punto per 15-30 secondi; provare a premere […]

Riflessologia plantare, guida all’auto trattamento.

Per avvicinarsi alla riflessologia plantare e ai benefici che comporta, non c’è niente di più facile e di immediato che dedicare attenzione e ascolto ai propri piedi; con questi semplici esercizi che ti propongo ritroverai il piacere di prenderti cura di te! Troviamo una posizione comoda, magari seduti a terra o su un materassino poggiando […]