adho mukha svanasana

Adho Mukha Svanasana: la posizione del cane a testa in giù per energia e benessere Adho Mukha Svanasana, conosciuta anche come la posizione del cane a testa in giù, è una delle posture più iconiche e praticate nello yoga. Il nome deriva dal sanscrito: Questa asana imita l’allungamento naturale di un cane al risveglio e…