Dolcificanti naturali e artificiali.

I dolcificanti naturali estratti da frutta e verdura, hanno potere dolcificante leggermente  inferiore al saccarosio e contiene la metà delle calorie, oltre le dosi di 20 g.al giorno per gli adulti e 10 g. per i bambini può dare problemi di flatulenza, dolore al ventre, dissenteria.

I dolcificanti artificiali hanno un potere dolcificante dalle 30 alle 500 volte più dello zucchero semplice,  stimolano il rilascio di insulina da parte del pancreas, abbassando la glicemia, ma la persona dopo l’assunzione  sentirà un forte senso di

Naturopatia scientifica, confronto con la naturopatia tradizionale.

La definizione di naturopatia nella quale io mi riconosco, ha basi scientifiche, è di indubbio riferimento bio psico sociale, si occupa della ricerca continua del benessere del corpo-mente-spirito.

Dall’analisi attenta della persona in tutta la sua totalità, quindi sia personale che del contesto nel quale essa vive, il naturopata accompagna il cliente lungo un cammino rivolto alla promozione della

Nervo vago

Lo sapevi che esiste un nervo che influenza i nostri stati psicologici ed emozionali? 

Arrotondiamo gli spigoli per avanzare nella vita senza attriti…

 

Questo è un estratto di un intervista fatta a Sadhguru in cui racconta con la sua  proverbiale simpatia come è

I 5 segreti della felicità ( 5 di 5)

5 minuti al giorno per l’amore

Quello a cui ti riferisci per amore è sostanzialmente la dolcezza della tua emozione,

I 5 segreti della felicità ( 4 di 5)

 

Metti da parte tutto

prima di andare a letto

I 5 segreti della felicità ( 3 di 5)

Qui riporto il terzo segreto dei 5 tradotto da me, in cui Sadhguru dà delle dritte davvero interessanti su come raggiungere la felicità.

I 5 segreti della felicità (2 di 5)

Qui il secondo segreto dei 5 trascritto da me, in cui Sadhguru racconta simpaticamente e con efficacia la ricerca della felicità.

I 5 segreti della felicità.

Qui il primo segreto dei 5 trascritto da me che racconta in una bellissima intervista Sadhguru.

Quando sei gioioso , quanta gioia dai alle persone intorno a te?

Massaggio mio rilassante agli oli essenziali.

Gli oli essenziali di ausilio al massaggio mio rilassante dovranno avere caratteristiche particolari, saranno degli oli riscaldanti e ad effetto rilassante. tra le diverse scelte possibili, consiglio l’olio essenziale di Cannella assieme all’olio essenziale di Camomilla in concentrazione tra 5 e 7 %; quindi utilizzando 100 ml di olio vettore ( ad esempio, l’olio di mandorle), aggiungere