La zona riflessa del sonno.

Dedicato agli intraprendenti del fai da te!

Sono sempre più le persone che mi chiedono di organizzare corsi di riflessologia per l’auto trattamento, e sempre più le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi, a loro dedico questa mappa e questo piccolo spunto.

Preciso prima di iniziare che per me la riflessologia è una scienza esatta se il riflessologo lavora in modo preciso e attento all’ascolto del ricevente, perciò ciò che espongo è solo uno spunto curioso e simpatico da proporre.

L’auto trattamento della riflessologia plantare non è consigliato come abitudine sistematica, questo perchè la riflessologia da un input a maggiore spettro quando il ricevente si rilassa in posizione comoda e vi è lo scambio di energia con chi tratta, situazione che non può manifestarsi nell’autotrattamento.

Quando si ha difficoltà ad addormentarsi è necessario sempre capire quale ne è la causa, stress?Cattiva digestione? Dolori muscolari?Pensieri ripetitivi? Paure? Ecco perchè non è sufficiente stimolare un punto per ritrovare il benessere.

Vi spiego comunque con precisione dove si trova questo famoso punto e come trattarlo, aspetto di sapere i vostri riscontri!

la zona riflessa del sonno si trova sul dorso del piede, sull’epifisi del quinto metatarso, la superficie deve essere trattata con movimenti lenti, dolci e circolatori verso l’esterno. Questo massaggio induce rilassamento e lavora in modo riflesso, sul centro del sonno a livello cerebrale stimolandolo a produrre sostanze ipnogene. L’effetto benefico sopraggiunge dopo qualche ora, e efficacissimo anche sui bimbi.

Un riflessologo naturopata che ha approfondito lo studio della medicina olistica può di certo venire in aiuto per raggiungere un buon sonno ristoratore con la sua esperienza nel campo e integrando anche con altre pratiche olistiche .

Gaobi

Foto tratta da “reflessologia naturopatica” di Catia trevisani.

Reflessologia Naturopatica - Con DVD Allegato Reflessologia Naturopatica – Con DVD Allegato

Catia Trevisani

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L’amore.

L’amore guarisce, lenisce e acquieta.

L’amore è la poesia della vita, la canzone che ti rappresenta, la danza che balleresti sempre. La vita deve essere estasi o avremo vissuto invano..solo tramite l’amore ciò diventa possibile.

Il nostro compito dovrebbe essere quello di essere amore per noi e per chi ci circonda, facciamo che l’amore ci segua come un’ombra, avvolgiamoci in lui e irradiamolo. C’è cosi tanta necessità di contagiare positività e amore diveniamone portatori. Contagiamo il sorriso, facciamone la nostra missione, non c’è gesto più prezioso che strappare un sorriso verso chi si è scordato di farlo…Infondiamo speranza, apriamo i nostri orizzonti e quelli altrui, aiutiamo a buttare giù muri di rigidità e false convinzioni.

Siamo la mondo per gioire e per rendere grazie, abbracciamoci ora che siamo su questa terra, ridiamo, amiamoci!

Sempre a comunque ricordiamoci che:

” noi siamo bravi a raccoglierci ” Ligabue

Gaobi

Foto tratta da ventidue chiavi per riscoprire te stesso di OSHO.

Manuale Universale dell'Amore Incondizionato Manuale Universale dell’Amore Incondizionato
Prefazione del XIV Dalai Lama
Tana Pesso

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Come l'Amore Guarisce Come l’Amore Guarisce
L’azione dell’amore incondizionato sul sistema immunitario come stimolo alla guarigione
Bernie S. Siegel

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La cura del corpo.

Il corpo è il nostro Tempio Sacro, facciamolo diventare il nostro migliore amico per la vita.

L’uomo contemporaneo è dissociato, condizionato a pensare che il corpo sia un nemico da combattere, da sottomettere, da opprimere dando priorità alla mente e allo spirito. In realtà, non occuparci e non amare il nostro corpo ci impedisce di celebrare la gioia di vivere.

Occuparsi alla stessa maniera di corpo, mente e spirito è danzare totalmente, vivere appieno, incontrare il Divino che è in ognuno di noi.

La materia e il corpo sono divini così come lo è l’immateriale, dovremo liberare la mente dalla falsa credenza che la materia ci allontana dalla vita spirituale, tutto danza in un magico equilibrio.

Potrà mai gioire lo spirito e la mente in un corpo che non ci piace che sentiamo come un fardello da trascinarci? Cosa mai ci può permettere di esperire la vita se non il nostro corpo?

La ricerca del nostro Dio interiore passa attraverso le esperienze che il corpo ci permette di fare, allora la vita non è più una lotta ma una danza!

Gaobi

“Estasi” come scelta di vita.

Beatitudine, mai sacrificarla per nulla al mondo!

La ricerca dell’ estasi che si trova seguendo la propria vocazione è la nostra prima ragione di vita. Se hai figli augurati per loro che abbiano una madre e un padre che non fanno i martiri sacrificando se stessi, solo in questo modo insegnerai loro a essere felici e a non sacrificarsi nella scontentezza a loro volta.

Apparentemente può sembrare una scelta egoista, ma più vivo è più sono certa che in questo mondo solo le persone che si occupano della propria crescita personale come primo obiettivo sanno essere altruiste.

Nessuno ha bisogno di avere affianco persone tristi, vittime delle situazioni, che non vedono vie di uscita e non ricordano neanche più cosa gli piace fare.

Mi ricordo sempre e consiglio sempre di scegliere ciò che ci rende estatici, non importa il prezzo che dobbiamo pagare per ricercare il nostro benessere, la nostra beatitudine!

Gaobi

Foto tratta da : “22 chiavi per riscoprire te stesso” OSHO

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Meditazione attiva divisa in 5 fasi. È la tecnica più essenziale ed energetica di Osho e anche la più famosa, pulisce l’inconscio e alleggerisce dai pesi interiori
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La nostra essenza.

Foto tratta da “ventidue chiavi per riscoprire te stesso” OSHO

L’infelicità è innaturale; nessuno vuole essere miserabile, non ci appartiene. La beatitudine è la nostra natura! Hai provato a stare immerso nella natura senza alcun dispositivo elettronico? E’ estasi! Walt Whitman ha detto di invidiare gli animali perché sono assolutamente naturali … perciò immersi in una gioia profonda. Se continuiamo a cercare la beatitudine nelle cose, nell’esterno di noi, non la troveremo mai! La beatitudine non ha bisogno di essere ricercata, siamo noi in quanto siamo natura.

Gaobi

Ventidue Chiavi per Riscoprire te Stesso Ventidue Chiavi per Riscoprire te Stesso

Osho

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Olio essenziale di mandarino, proprietà.

L’olio essenziale di mandarino si ottiene dalla distillazione della scorza.

L’olio che si ottiene ha un profumo dolce e agrumato, eccellente da diffondere nelle stanze per favorire un atmosfera rilassante.

Proprietà:

  • favorisce un sonno naturale e riparatore
  • combatte l’irritabilità e l’angoscia
  • calmante, rilassante
  • antismagliature
  • indicato per riprendersi da periodi di convalescenza, è tonico indicato soprattutto per i bambini
  • antistress per gli adulti, calma l’ansia e facilita il sonno sia negli adulti che nei bambini.

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Gaobi

Manuale di Aromaterapia Manuale di Aromaterapia
Proprietà e uso terapeutico delle essenze aromatiche
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Aromaterapia Naturopatica (eBook) Aromaterapia Naturopatica (eBook)

Luca Fortuna

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Oli essenziali, approfondimenti.

  • Insolubile in acqua
  • Solubile in alcool, etere, cloroformio ed in tutti gli oli grassi o stabili.
  • Altamente infiammabile.
  • Peso specifico inferiore a quello dell’acqua, salvo rare eccezioni

Analizzati, presentano da 100 a 400 componenti diversi, il prevalere di uno di questi ne determina il Chemiotipo  (CT) , che sarà quello che ne indirizza l’impiego nella pratica terapeutica.

Proprietà generali degli oli essenziali

Oli essenziali,proprietà.

Dagli studi francesi ad opera di Valnet e Belaiche, vengono messe in evidenza le proprietà battericide e batteriostatiche degli oli essenziali,  che a oggi permettono di realizzare una aromaterapia mirata ed efficace in molte patologie infettive; ma che oli utilizzare e per quali situazioni specifiche dipendono dal “terreno” di ciascuno di  noi e quindi dagli squilibri di fondo

Oli essenziali.

Gli oli essenziali sono le particelle odorose contenute in varie parti delle piante, soprattutto fiori e foglie ma anche nei frutti, nella loro buccia, nelle radici,nel legno, nelle resine, nei semi…i composti odorosi da cui si estraggono gli oli hanno il potere di modificare il microclima che permea la pianta di appartenenza, in alcuni casi creano difesa contro

Oli essenziali, diverse modalità di assunzione…

Le modalità di applicazione in aromaterapia possono essere:
– Diffusione aerea per disinfettare e aromatizzare l’ambiente
– Inalazione diretta per disinfettare e decongestionare le vie aeree e come espettorante
– Applicazione topica per massaggi generali del corpo, bagni, impacchi e cura della pelle
– Assunzione orale, rettale e vaginale per infezione, congestione, parassitosi
– Profumazione del corpo

Strumenti per l’aromaterapia
Per diffondere l’ olio essenziale nell’ambiente si usano bruciatori, nebulizzatori e diffusori che tramite una fonte di calore, di solito una candela, fanno evaporare l’olio essenziale precedentemente diluito in acqua. Il calore serve a sciogliere l’olio nell’acqua, che altrimenti non sarebbe solubile. E’ comunque consigliato l’uso diluito dell’olio essenziale perché è un preparato molto concentrato; oltre all’acqua si può diluire in aceto, vino, miele, oli vegetali (olio di mandorle, di jojoba ecc.), sale marino, bicarbonato o basi neutre per creme.

personalmente consiglio oli essenziali biologici di alta qualità prodotti dall’azienda bruja.bio  , oltre agli accessori che di seguito ti propongo

Stufetta Diffusore Ayurveda Stufetta Diffusore Ayurveda

Ideale per diffondere oli essenziali

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