Arnica montana, fiori di Arnica, proprietà benefiche.

Il preparato, solitamente in pomata, olio o unguento, possiede effetto analgesico, è antinevralgica, quindi si può affermare che combatte in modo efficace i dolori di lieve entità, dovuti soprattutto a eventi traumatici. L’arnica ha azione tonificante sulle pareti dei capillari, agevola nella  distensione dei tessuti colpiti ed alla riduzione dell’infiammazione, esercitando

Condimento con foglie di sedano e arachidi.

per 500 ml di condimento,frullare:

40 g. circa di foglie di sedano,

100g. di arachidi tostate,

150 ml. di olio extra vergine di oliva,

150 ml di acqua,

il succo di 1/2 di limone piccolo,

1/2 cucchiaio di sale marino integrale.

Gaobi.

Farina di Arachidi
49% di proteine bio, vegan e senza glutine

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Olio Extravergine di Oliva Bio "Raffaele"
Olive coltivate in Sicilia

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Sale Marino
Sale di Sicilia, per uso alimentare

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Vitamine e sali minerali, come assumerle e assimilarle.

La natura ci fornisce cibi che contengono vitamine, minerali e il nutrimento di cui abbiamo bisogno per vivere in buona salute,ci sono però delle sostanze che possono interferire con l’assorbimento degli elementi nutritivi, come per esempio farmaci, ma anche lo stress sia emozionale che fisico, il quale distrugge la niacina,l’acido folico e la vitamina C.

Sostanze responsabili della distruzione o diminuzione degli effetti positivi delle vitamine e minerali assunti con l’alimentazione sono:

Oli essenziali precauzioni generiche per l’utilizzo.

Gli oli essenziali, prodotti  “naturali” ma non di certo “innocui”, altrimenti non produrrebbero effetti…. Gli oli essenziali sono molto potenti, si deve tenere conto dei loro  effetti sulla mente…ad esempio:

Nelle stanze dei bambini è consigliabile utilizzare essenze delicate e rilassanti, come l’arancio, il mandarino.

Primo e secondo cervello.

Ascolta la tua Pancia
Perché tutte le malattie nascono nel “colon (intestino, prego!) irritabile” – Imparare a mangiare come prevenzione e terapia

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Come il pilota di un aereo e il suo secondo pilota si ascoltano, sono una cosa sola affinché il viaggio proceda per il meglio, allo stesso modo nell’uomo il tubo neuronale e tubo digerente dovrebbero essere in ottima relazione affinché il nostro “viaggio-vita” proceda per il meglio.

Gli autori di questo libro si soffermano a parlare dell’importanza del microbiota , il quale svolge il ruolo di intermediario tra i due apparati affinché si capiscano e comunichino tra loro.

Il microbiota ha funzione protettiva, in quanto ostacola la colonizzazione di batteri non buoni per l’essere umano, sono capaci di digerire molecole complesse e di crearne di nuove, producono batteri che aiutano nella produzione della vitamina K, dell’acido butirrico che previene la formazione di cellule tumorali.

Il microbiota ricco di batteri produce notevoli quantità di flavonoidi che ricava da un alimentazione ricca di frutta e verdura, proteggendo anche il sistema cardio vascolare.

I prebiotici di sintesi tengono in buona salute il microbiota umano, questo è indubbio , ma non sia hanno ancora dei dati sufficienti per affermare che questi siano sufficienti per riportare in salute un intestino già compromesso da infiammazione.

I cibi fermentati e la vitamina D assunti quotidianamente sono un ottimo aiuto per la salute del microbiota.

Come si è sempre raccontato in tutte le storie per i bambini si tratta di rafforzare i buoni affinché sconfiggano i cattivi che arrivano a impadronirsi del territorio, nel caso specifico si tratta di batteri buoni contro batteri cattivi che vogliono colonizzare il nostro terreno organico.

gaobi

Kit Verdure Fermentate

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Ricette per preparare in casa birra, yogurt, condimenti e formaggi fermentati… e dare una marcia in più ai vostri piatti

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Rallentare l’invecchiamento cellulare

Fermare il Tempo
Con piccole dosi di cibo e benessere

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Questo libro rappresenta tutti i migliori consigli condensati per raggiungere e mantenere il benessere.

Tutti gli aspetti della vita quotidiana hanno la loro importanza e va riconosciuta, si parla di sana alimentazione, di vita relazionale, di soddisfazione, ma scopro anche un nuovo messaggio. Il messaggio che mi piace di più di questo libro è l’appropriarsi del tempo, noi viviamo questo tempo se siamo pienamente presenti e coscienti in questo tempo. Quando siamo totalmente presenti nel qui e ora, ecco è solo qui che il tempo si ferma. la meditazione è una pratica da scoprire , esplorare per ascoltare i messaggi che ci arrivano da dentro, le percezioni che ci confermano l’essere qui pienamente. Un libro così semplice eppure da dire : é tutto qui? E si, sta tutto qui, così semplice ma altrettanto complesso da raggiungere in questo mondo civilizzato e globalizzato che ci risucchia in innumerevoli vortici ogni giorno.

gaobi

Lavanda, olio essenziale, proprietà.

La lavanda si trova in natura in forma spontanea o coltivata con il nome di

Lavanda extra, officinalis o augustifolia fragrans di tipo spontaneo in terreni calcarei e assolati, si trova in piccoli cespugli dai lunghi steli radi e sottili,fornisce un essenza molto potente e pregiata, costosa e difficile da trovare in commercio,

Lavanda fine, officinalis o vera o augustifolia delphinensis di tipo spontaneo in cespugli più grandi della lavanda extra, ha spighe con steli più robusti e dal colore più chiaro dellaprima, l’essenza è si pregiata ma meno costosa della precedente.

Colesterolo, capirlo per lasciarlo andare

Colesterolo: Avete Rotto i Grassi

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€ 14,90

Negli ultimi 30 anni c’è stato un accanimento contro il colesterolo, ma non si é considerato che è il nutrimento e la composizione principale della materia cerebrale; le diete e gli integratori consigliati non hanno portato ad un miglioramento della salute cardio vascolare come sperato.

Perché ciò? Questo autore affronta la problematica in modo chiaro e obiettivamente costruttivo, non si è data abbastanza importanza a moderare gli zuccheri e i carboidrati che infiammano il corpo umano.

Il naturopata Luigi Costacurta e gli studiosi a cui lui si è ispirato nei suoi trattati, hanno sempre ripetutamente posto l ‘accento sulla necessità di ridurre al minimo le infiammazioni intestinali curandosi con il cibo giusto.

Quindi, e se l ‘iper colesterolemia é una conseguenza di infiammazione cronica intestinale? E se noi invece che auto guarirci dall’infiammazione con una alimentazione contenuta in zuccheri continuassimo a curare solo il sintomo come medicina riconosciuta consiglia?

Necessario cambiare punto d’ osservazione, questo libro aiuta!

gaobi


Il nostro meglio, senza aspettative ma con fiducia.

C’è un detto :”Fidati di Allah, ma prima di tutto lega il tuo cammello” :questo detto è legato a un racconto:

un maestro era in viaggio con uno dei suoi discepoli, il quale aveva il compito di occuparsi del loro cammello, una sera rientrarono tardi ed erano molto stanchi, così il discepolo non legò il cammello vicino all’uscio di casa e pregò  chiedendo al suo Allah di prendersi cura lui del suo cammello

Bagni di vapore

Le origini del bagno di vapore, le troviamo nella cultura indiana d’ America; in quella turca, romana e nelle nordiche: finlandese e svedese.

Oggi nella medicina naturale è divenuto la quotidiana pratica terapeutica e preventiva grazie agli studi di Emanuel Lezaeta Acharan che sin dal 1923 formulò il concetto biofisiologico dell’equilibrio termico tra le temperature interna ed esterna del corpo con i suoi “lavaggi del sangue”.

La spiegazione scientifica dei benefici derivanti dai bagni di vapore o lavaggi del sangue relaziona le reazioni del sistema nervoso e le dinamiche della funzione della pelle, del sistema vascocircolatorio del sangue e l’equilibrio umorale. L’effetto indubbio che si ottiene sull’organismo è quello di purificarlo e stimolare nel contempo le difese organiche.

E’ indicato nei casi influenzali ma senza febbre, nelle brochiti e malattie respiratorie, come sano rituale disintossicante, nei reumatismi, nelle artriti e artrosi.

E’ indicato un bagno alla settimana per la depurazione degli organi e tessuti, ma i bagni se ne possono fare due o tre alla settimana in fase acuta.

Ogni corpo ha una diversa reazione più o meno evidente nel tempo, ma senza dubbio questa avviene e se ne avvertono i benefici, regolarizza l’intestino, si attenuano i dolori i n genere, migliora la salute e bellezza della pelle, migliora il buonumore e la lucidità mentale.

Si consiglia di idratarsi bevendo dell’acqua in abbondanza nelle ore precedenti e successive al trattamento agevolando così il ricambio dei liquidi corporei.

Gaobi