10 step del benessere!

1 Si può essere quanto più snelli , ma non sottopeso;

2 Essere fisicamente attivi per almeno 30 minuti ogni giorno; questo consiglio è utile soprattutto nella prevenzione di cellulite, diabete, ipercolesterolemia, osteoporosi, stipsi…

3 Limitare Consumo di alimenti ad alta densità energetica (alimenti ricchi di grassi e / o zuccheri aggiunti e / o povera di fibre) ed evitare bevande zuccherate, per prevenire   obesità, ipertensione arteriosa,osteoporosi, stipsi;

Artemisia, olio essenziale e sigaro moxa.

L’Artemisia comune (nome scientifico Artemisia vulgaris è un arbusto della famiglia delle Asteracee, nativa delle zone temperate, cresce spontanea specialmente sulle scarpate, presso i bordi delle strade, nelle zone ruderali e incolti come campi abbandonati o luoghi vicini a corsi d’acqua; ma anche nei campi coltivati, nelle colture in genere e nelle vigne (è considerata sia pianta infestante che sinantropa). È molto rustica e sempreverde se il clima lo permette. Il substrato preferito è sia calcareo che siliceo con pH neutro e terreno con alti valori nutrizionali, ma mediamente umido.

La famiglia di appartenenza dell’  “Artemisia vulgaris”  è la più numerosa del mondo vegetale, comprende oltre 23000 specie distribuite su 1535 generi e 22750 specie.

Asma bronchiale.

L’asma è una condizione cronica caratterizzata da ostruzione dei bronchi con del muco, accompagnata da una serie di sintomi: tosse, costrizione al petto, mancanza di fiato.
L’infiammazione intestinale provoca una facile ed immediata infiammazione alle prime vie respiratorie e quindi se mal currata scende nei bronchi provocando una restrizione dei canali di passaggio dell’aria sia in entrata che in uscita. In pratica, durante un attacco d’asma, i muscoli dell’albero bronchiale si restringono e il canale in cui passa l’aria si gonfia, provocando così una restrizione del flusso d’aria e l’aumento di produzione di muco.
Gli attacchi d’asma possono durare da pochi minuti a diversi giorni e possono rivelarsi molto pericolosi se il flusso d’aria diminuisce drasticamente.
L’asma può facilmente essere provocata dai VACCINI di qualsiasi tipo, i quali destabilizzando enzimi, flora batterica intestinale e quindi sistema immunitario, rendono il soggetto molto sensibile a: pollini, polvere, muffe, farmaci.
Per riassumere:
In sintesi i vaccini alterano immediatamente

Fertilità, esperienze di un riflessologo plantare.

Secondo alcune fonti nazionali  sembrerebbe che una coppia su 4 cerca aiuto                            specialistico per concepire un bimbo, beh nn siete soli.

Lo scopo della riflessologia è quello di migliorare le possibilità di concepimento                        naturale,  cercando di creare il miglior ambiente possibile, sia emotivo che fisico per                agevolare l’inizio di una  gravidanza.

Condiloma, consigli naturali in ausilio alla medicina tradizionale.

Il condiloma acuminato (o verruca genitale, verruca anale e verruca ano-genitale) è una malattia altamente contagiosa a trasmissione sessuale causata da alcuni sottotipi di papilloma virus umano (HPV). Si sviluppa attraverso il contatto diretto cute-cute con un partner infetto. Le verruche sono il segno più facilmente

A proposito di me…

Gabriella Obinu

Studi,  2009/2023:

Diploma di Riflessologo conseguito in corso Triennale presso AIMO (Associazione Italiana Medicina Olistica).

Naturopatia presso Ist. Scienze Naturopatiche, sede di Cagliari, anatomia e fisiologia di tutti gli apparati , massaggio anti stress, aromaterapia, floriterapia, alimentazione naturale, iridologia, tecniche di comunicazione, elementi di psicologia.

Diploma triennale di Naturopatia tradizionale, Diploma triennale in scienze naturopatiche, Counselor in naturopatia e psicosomatica presso Ini.Psi, Consulenza del Benessere riconosciuta e associata a  S.I.S.B. (società italiana Scienza del Benessere), attualmente accademia di life coaching.

ho approfondito gli studi di

Riflessologia del piede, della mano e del viso  con la MTC,

Fisiognomica, sorprendente  riscontrare quanto le nostre caratteristiche ci raccontano di noi!

Fiori di Bach, fiori Australiani e fiori Californiani,

Cromo puntura applicata ai Chakra’s (vortici energetici) e non solo, secondo il  Metodo Dott. Peter Mendel,

Oli essenziali, Aromaterapia applicata per il benessere,

Massaggio rilassante agli oli essenziali e/o fiori di Bach secondo mappa di Kramer,

Medicina Tradizionale Cinese, i 12 meridiani energetici, i 5 elementi,

Shiatsu, 1^ livello professionale presso Accademia Italiana Shiatsu Do,

Grafologia Morettiana,

Tecniche di Massaggio Professionale presso DIABASI Scuola Nazionale di Massaggio, percorso biennale,

Questi gli attestati conseguiti:

Massaggio Californiano, Massaggio agli oli essenziali, massaggio svedese, massaggio sportivo e Antico Massaggio Termale Romano secondo il loro metodo.

Approfondisco inoltre gli studi DIEN CHAN multiriflessologia facciale vietnamita;

Operatore REIKI insegnamenti di USUI

Blogger, dal 2011 scrivo in tema di  Benessere e Saluto genesi in  www.infinitobenessere.it

Adoro praticare  lo yoga integrale, il QI GONG,  lunghe camminate, corse all’aria aperta e escursioni in mountain bike.

La consulenza del benessere che offro è quella che  accompagna la persona nella ricerca di una migliore qualità di vita, promuovendo uno stile di vita sano, attivo e propositivo, in armonia con i ritmi naturali interni e con l’ambiente esterno. Riscoprire le proprie risorse è sempre il primo passo volto a svilupparle per offrire sempre la migliore versione di sé.

Mi dissocio dalla più diffusa naturopatia che dal retro bottega di una farmacia prescrive preparati simil naturali o surrogati di essi, non solo perché non è compito del naturopata prescrivere rimedi e occuparsi di patologie, ma anche perché non intendo incentivare un mercato parallelo alla medicina ufficiale, oltreché i rimedi “naturali” non sono spesso scientificamente testati a doppio cieco come lo sono i farmaci, e  sia per i loro costi economici ingiustificati.

La natura invece è per tutti, lei non fa’ distinzione di possibilità economiche! Noi ne facciamo parte!…

La salute non sta in una boccetta, ma nel lavorare sul proprio “terreno organico” e corrette, costanti abitudini di vita quotidiane, niente scorciatoie dunque, ma lavoro continuo e responsabile  su sé stessi !

Promuovo e incentivo le attività volte al benessere dell’essere umano e dell’ambiente nella convinzione che:

“io sono in equilibrio quando tutti e tutto intorno a me lo sono,

poiché siamo un unica cosa,

consapevole che  Vivere ed Amarsi è un unica cosa,

io sono Viva quando amo  il tutto”.

Gaobi.

Osservando i piedi…..

Fermiamoci un istante per osservare i nostri piedi:il loro aspetto fisico è assai curioso, sono strutture delicate, fragili,  che portano tutto intero il nostro peso, consentendoci di spostarci fino alla fine dei nostri giorni. Su di essi possiamo tuttora vedere schemi del passato: piedi quadrati con dita corte

Il potere di guarigione risiede in noi!

La vita può essere paragonata all’acqua; sia essa sotto forma di vapore, ghiaccio, fiume  o mare, vi è continuità di movimento attraverso queste varie forme, a molti livelli diversi, molecolare, atomico o altro. Nel fiume che scende a valle, tuttavia, la corrente può essere ostacolata da massi o da rami; ma vi è sempre al di là di questi, la realtà del fiume, un potenziale di mutamento nascosto. Analogamente, il nostro movimento, la nostra capacità di evoluzione,

In salute, come ci aiuta la naturopatia.

L’assunzione di un rimedio o di una cura naturale viene suggerita dal consulente come cura naturopatica e non medica, in quanto essa ha il fine di agevolare un processo personale di analisi del “terreno” e proporrà quei cambiamenti volti al miglioramento della situazione generale di salute e dello stile di vita, tenendo conto dell’importanza di attività fisica, mentale, sociale, affettività, alimentazione e atteggiamento positivo, in un percorso di auto guarigione responsabilizzata. Il