A volte la vita assomiglia a un film che abbiamo già visto molte volte. Cambiano le persone, i luoghi e le circostanze, mentre la nostra risposta rimane la stessa. Di fronte a una difficoltà emergono emozioni conosciute, ricordi e modalità di comportamento che abbiamo imparato nel tempo. È proprio in questi momenti che possiamo accorgerci….
Rosso, brillante, racchiuso in una scorza coriacea che custodisce centinaia di piccoli chicchi succosi: il melograno è uno dei frutti più affascinanti dell’autunno. Il suo nome botanico è Punica granatum e appartiene alla famiglia delle Lythraceae. In italiano chiamiamo comunemente melograno la pianta e melagrana il suo frutto. Dietro quell’involucro apparentemente semplice si nasconde un…
Ti propongo un esercizio di Arteterapia semplice da realizzare, ma sorprendentemente profondo: disegnare la propria famiglia. Prendi un foglio e lascia che la mano rappresenti, senza pensarci troppo, le persone che senti appartenere alla tua famiglia. Puoi disegnare te stesso, i genitori, i figli, i fratelli, i nonni oppure qualsiasi altra persona che, per te,…
Ci sono momenti nella vita in cui ritrovare il benessere significa soprattutto una cosa: essere disponibili al cambiamento. Me ne accorgo spesso quando qualcuno si rivolge a me per una consulenza. La domanda sembra essere: «Cosa posso fare per stare bene?». Ma, andando più in profondità , a volte emerge una richiesta diversa: «Come posso stare…
Il latte vaccino è da sempre considerato un alimento fondamentale, soprattutto per il suo contenuto di calcio e proteine. Nel mio percorso di studio dell’alimentazione naturale ho maturato una posizione molto precisa, che trova piena sintonia con il pensiero di Luigi Costacurta e del professor Franco Berrino: il latte vaccino non rappresenta, per me, un…
Ci sono numeri che incontriamo ogni giorno senza prestarvi particolare attenzione. Poi ce ne sono alcuni che, quando iniziamo a seguirne le tracce, sembrano comparire in luoghi e tradizioni molto lontane tra loro. Igor Sibaldi Istruzioni per gli Angeli Tecniche Nuove Edizioni € 24,90 Il 72 appartiene a questa seconda categoria. Lo abbiamo incontrato parlando…
La riflessologia plantare non è solo una tecnica di benessere per adulti, ma può rivelarsi un prezioso strumento anche per i bambini. Attraverso il tocco, il piccolo non solo sperimenta una profonda forma di affetto, ma impara anche a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
L’arte hawaiana dell’Ho’oponopono è conosciuta soprattutto attraverso quattro semplici parole: Mi dispiace, Perdonami, Ti amo, Grazie. Oggi, però, voglio fermarmi su due di queste parole: Ti amo e Grazie. Lo faccio per un motivo molto personale. Ci sono giornate in cui alcune situazioni ci toccano più profondamente, parole che rimangono dentro, comportamenti che ci sembrano…
La belladonna, conosciuta con il nome botanico Atropa belladonna, è una delle piante più affascinanti e misteriose della tradizione erboristica europea. Le sue bacche nere e lucide sembrano quasi invitare a essere raccolte, mentre i suoi fiori violacei raccontano una storia molto diversa: quella di una pianta potente, utilizzata nei secoli come medicamento, cosmetico e…
Quando pensiamo all’arte, spesso pensiamo alla tecnica. Saper disegnare, dipingere, comporre, avere fantasia. Ma esiste un modo di avvicinarsi alla creatività nel quale la tecnica perde importanza e rimane l’esperienza. Un foglio bianco e una matita possono essere sufficienti. Lo scarabocchio può diventare un piccolo esperimento di arteterapia proprio perché parte da una condizione particolare:…