Il Mantra del Saluto al Sole: vibrazione, energia e consapevolezza
Il Saluto al Sole (Surya Namaskara) è una delle pratiche yogiche più conosciute e complete. Ma c’è un aspetto ancora più profondo che accompagna questa sequenza dinamica: il mantra del saluto al sole, una serie di suoni radice (Bija Mantra) capaci di risvegliare l’energia interiore e armonizzare corpo, mente e spirito. Cosa sono i Bija…