ushtrasana
Ushtrasana: la posizione del cammello per aprire il plesso solare e rinvigorire la colonna Ushtrasana, conosciuta anche come la posizione del cammello, è un potente asana di apertura del cuore che stimola il corpo e la mente attraverso una profonda estensione della schiena. Il nome deriva dal sanscrito “ushtra” (cammello) e richiama la forma che…