Ritmi circadiani: il ciclo naturale che guida il nostro corpo
Il termine “circadiano” deriva dal latino circa e dies, cioè “intorno al giorno”. Racchiude in due parole un principio fondamentale della vita: ogni essere vivente, dal più piccolo organismo all’intero pianeta, vive seguendo un ritmo. La Terra alterna luce e buio, le stagioni si susseguono in modo costante e prevedibile, e anche il nostro corpo…