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Si consiglia di bere almeno 2 lt. di acqua lontano dai pasti, almeno mezz’ora prima o un’ora dopo avere mangiato; (2600 kcal giornaliere circa) Giorno 1- rosso Colazione, succo ai frutti rossi, fiocchi di cereali integrali misti , 450 kcal circa
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cibo dello sportivo che riequilibra i Chakra.
Novembre 24th, 2022 
gaobi 
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