cibo dello sportivo che riequilibra i Chakra
Si consiglia di bere almeno 2 lt. di acqua lontano dai pasti, almeno mezz’ora prima o un’ora dopo avere mangiato; (2600 kcal giornaliere circa) Giorno 1- rosso Colazione, succo ai frutti rossi, fiocchi di cereali integrali misti , 450 kcal circa