shalabhasana

Conosciuta anche come la posizione della locusta, è un’asana dello yoga che stimola profondamente la muscolatura lombare e gli organi interni dell’addome. Il corpo assume una forma simile a quella di una locusta in volo, sviluppando forza, stabilità e consapevolezza del proprio centro. Come eseguire correttamente Shalabhasana Benefici di Shalabhasana Controindicazioni Evita di praticare Shalabhasana…