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Abbandonare una cattiva abitudine.

Questo articolo è ispirato agli studi di James Clear di cui ho scritto anche nell’articolo precedente  (https://www.infinitobenessere.it/atteggiamento-mentale/nuove-abitudini-in-4-step/), l’autore ci insegna con semplicità ad abbandonare cattive abitudini. Come fare? Inverti le regole: