cibi secondo i dosha

Mangiare sano non significa solo scegliere cibi “giusti” in senso assoluto, ma scegliere ciò che è giusto per noi. È proprio da questa idea che nasce uno dei pilastri dell’Ayurveda, l’antica medicina indiana: ogni individuo è unico e ha bisogno di un’alimentazione personalizzata, costruita sulla propria costituzione energetica. In un’epoca in cui le diete sono…