fluidità dei movimenti

Con il passare degli anni, una delle prime funzioni del corpo che tende a ridursi silenziosamente è la mobilità articolare. Le articolazioni — come anca, spalla e ginocchia — iniziano lentamente a perdere la loro naturale elasticità se non ricevono attenzione e cura costante. Questo processo può iniziare in giovane età, ma dopo i 50…