Articoli con TAG ‘insonnia’

Auto massaggio, tecniche semplici.

40 Automassaggi per la Salute e la Bellezza Luc Bodin Compralo su il Giardino dei Libri Il rilassamento che ne deriva da un buon massaggio è indubbio,  è vero che quando si viene massaggiati si cade in uno stato di profondo torpore e in alcuni casi ci si addormenta proprio, risvegliandosi molto calmi e in pace […]

Le piante che agevolano il rigenerante riposo notturno.

L’integrazione alimentare con piante medicinali si deve accompagnare a una analisi della condizione generale del soggetto, dei motivi che hanno condotto a questa situazione di distonia neurovegetativa, diviene fondamentale elaborare un programma di riequilibrio a lungo termine. Queste sono le piante di cui potrei consigliare l’utilizzo: Escolzia, ha azione sedativa, ipnotica e ansiolitica favorisce il […]

Olio essenziale camomilla,proprietà.

La Camomila blu, ovvero Matricaria Chamomilla, bio spontanea, richiede un clima temperato, secco, è la comune camomilla che cresce spontanea in buona parte dei prati in giro per il mondo e l’olio essenziale si ottiene dai suoi fiori. Le proprietà della  camomilla sono conosciute da millenni in Europa e India, in Mesopotamia veniva chiamata “il […]