posizione dell’albero

Vrikshasana, conosciuta come la posizione dell’albero, è una delle asana in piedi più iconiche dello yoga. Simboleggia stabilità, crescita e radicamento. Praticandola, il corpo assume una postura eretta e ferma, proprio come un albero che affonda le sue radici nel terreno mentre si slancia verso l’alto. Cos’è Vrikshasana? Il termine Vriksha significa albero in sanscrito,…