presenza

Il forest bathing, conosciuto anche come Shinrin-yoku, nasce in Giappone come pratica immersiva capace di unire natura, respirazione e consapevolezza. Negli ultimi anni è diventato uno dei percorsi più apprezzati nel mondo del benessere naturale, grazie agli effetti misurabili che produce sul corpo e sulla mente. Immergersi in un bosco diventa un gesto semplice, ma…