Dinacharya, strumento di prevenzione e benessere
Il termine sanscrito dinacharya nasce dall’unione di dina (giorno) e charya (condotta, regola) e indica l’insieme delle pratiche quotidiane suggerite dall’Ayurveda per mantenere equilibrio e benessere. Questa routine giornaliera aiuta a sincronizzare il corpo con i ritmi naturali, a preservare ojas (la vitalità) e a mantenere forte l’agni (il fuoco digestivo), diventando così un pilastro…