yoga consapevole

Quando pensiamo allo Yoga, spesso immaginiamo un insieme di asana, il respiro, la meditazione, un corpo che si muove lentamente e poi si ferma. Ma dietro una pratica Yoga c’è qualcosa di più sottile: un modo di procedere. Una posizione può prepararne un’altra. Un movimento può condurci verso l’immobilità. Un momento di intensità può avere…