La fisiognomica del piede, conosciuta anche come morfologia del piede, è una disciplina che studia e osserva la forma del piede, la sua struttura e le leggi naturali che ne regolano lo sviluppo. Attraverso un’analisi attenta dei piedi, e persino delle suole di un vecchio paio di scarpe, è possibile raccogliere preziose informazioni sullo stato…
Prendersi cura di sé è un gesto quotidiano, un atto d’amore che possiamo ripetere 365 giorni l’anno senza rinunciare al piacere della tavola. Il segreto sta nell’ascoltare ciò che la natura ci offre e imparare ad adattare le nostre scelte alimentari al ritmo delle stagioni. Quando frutta, verdura e ortaggi seguono il loro naturale ciclo…
Il termine “circadiano” deriva dal latino circa e dies, cioè “intorno al giorno”. Racchiude in due parole un principio fondamentale della vita: ogni essere vivente, dal più piccolo organismo all’intero pianeta, vive seguendo un ritmo. La Terra alterna luce e buio, le stagioni si susseguono in modo costante e prevedibile, e anche il nostro corpo…
L’Epifania è uno dei momenti più ricchi di simboli dell’anno, un crocevia di miti, leggende e riti che affondano le radici in epoche molto precedenti alla religione cristiana. Il 6 gennaio, nella cultura popolare, rappresenta la chiusura del ciclo invernale iniziato con il solstizio, un tempo di passaggio in cui il buio comincia lentamente a…
In questo breve e semplice scritto, cercherò di spiegare come potersi auto trattare con la disciplina naturale della riflessologia plantare, in una parte specifica del piede, a completamento dei precedenti articoli: Riflessologia plantare, guida all’auto trattamento Riflessologia plantare, guida all’auto trattamento 2^ Consiglio di eseguire gli esercizi con la sequenza in cui sono stati pubblicati;…
Avvicinarsi a sé, quindi ai propri piedi per trattarli, è come quando si incontra un amico, lo salutiamo, ascoltiamo con empatia, proponiamo un argomento tenendo conto di ciò che abbiamo appreso negli incontri precedenti, non dimentichiamo la delicatezza e l’amore fraterno che ci unisce agli altri. Teniamo quindi memoria di ciò che ci hanno trasmesso…
Quando il tocco, il premere è corretto, “giusto” e delicato comunicate al ricevente morbidezza e distensione, praticate molto su voi stessi per testare, cercate di non sconfinare mai dalla piacevolissima sensazione di benessere, evitando pressioni troppo forti o troppo leggere. Esercitatevi a portare una pressione continuativa sullo stesso punto per 15-30 secondi; provare a premere…
Il primo giorno dell’anno è molto più di una semplice data sul calendario: è un simbolo di rinascita, un nuovo inizio, un momento in cui l’umanità intera si ferma per respirare futuro. Ogni cultura gli attribuisce un significato particolare e lo accoglie con gesti, riti e tradizioni che si tramandano da secoli. Il 1° gennaio…
L’ultimo giorno dell’anno è un confine simbolico che ogni cultura vive a modo suo. È un istante sospeso, l’ultimo respiro prima del nuovo ciclo, un tempo carico di attese, auspici e piccoli gesti che si ripetono da secoli. Anche se tutti lo chiamiamo Capodanno, il significato che assume cambia profondamente da luogo a luogo, diventando…
“Il cuore ha le sue ragioni, che la ragione non conosce” è una frase che abbiamo sentito ripetere molte volte, spesso proprio nei momenti in cui ci troviamo divisi tra ciò che sentiamo e ciò che pensiamo. Ogni scelta importante porta con sé questo confronto silenzioso tra emozione e logica, tra intuizione e razionalità….