Nel mondo dello yoga, alimentarsi in modo consapevole è tanto importante quanto la pratica fisica e meditativa. “Siamo ciò che mangiamo” – questa affermazione, spesso ripetuta, trova particolare riscontro nella filosofia yogica, secondo cui il cibo influenza profondamente sia il corpo che la mente. Il Ruolo dell’Alimentazione nella Filosofia Yoga Secondo lo yoga, per raggiungere…
Mangiare sano non significa solo scegliere cibi “giusti” in senso assoluto, ma scegliere ciò che è giusto per noi. È proprio da questa idea che nasce uno dei pilastri dell’Ayurveda, l’antica medicina indiana: ogni individuo è unico e ha bisogno di un’alimentazione personalizzata, costruita sulla propria costituzione energetica. In un’epoca in cui le diete sono…
Scegliamo i cibi giusti per nutrire anche l’anima. Il sé interiore, Atman, é colui che mangia il cibo costituito da ogni cosa. Tutto quello che vediamo è cibo per l’anima. Lo sviluppo dell’anima dipende dalla capacità di mangiare e digerire il cibo che è la nostra vita. Il cibo è alla base della vita, del…