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Prendersi cura di sè è il primo passo verso la felicità, solo chi si prende cura di sé può amare se stesso, quindi amare gli altri con la sua più attiva presenza. Il benessere deriva dal prendersi in carico sé stessi su molteplici aspetti che si completano a vicenda. Alimentazione sana non può prescindere dal […]
Articoli con TAG ‘respirazione’
Consigli di benessere in 6 mosse.
Febbraio 16th, 2024 
gaobi 
Posted in Alimentazione, Ambiente, articoli salute, Atteggiamento Mentale, Attività fisica, Auto-saluto-genesi, Bellezza in salute, nutrirsi naturalmente con gusto, Riflessologia Plantare, Shiatsu, Trattamenti e tecniche Olistiche 
Tags: alimentazione, attività fisica, bacche di goji, capacità polmonare, cibo integrale, curcuma, disintossicazione, fiori australiani, fiori di Bach, frequenza cardiaca, meditazione compassionevole, olio di cocco, Pañcakarma, respirazione, riflessologia plantare, shiatsu, trattamenti olistici, visualizzazione, visualizzazione positiva 
Nessun Commento »Respira profondamente, porta la calma dentro e fuori di te!
Agosto 22nd, 2023 gaobi Il nostro respiro è il nostro primo modo di comunicare con il mondo, lasciare entrare l’ambiente esterno e fare venire fuori noi stessi; respirare bene ci allunga la vita, ormai è comprovato. L’ayurveda e la teoria dello yoga affermano che già alla nascita è stabilito il numero di respiri che faremo in questa vita, và […]
Noi…60 miliardi di cellule!
Giugno 22nd, 2023 gaobicentro Spesso pensiamo a noi come un tutt’uno, difficile avere la consapevolezza istantanea di essere un insieme di organi e tessuti formato da 60 miliardi di cellule, entità vive con un ciclo vitale completo:nascita, respirazione, crescita, riproduzione e fine della vita. Ogni cellula è fortemente condizionata in tutte queste fasi dallo stile di vita che scegliamo…forse […]
Vitalità, 7 regole fondamentali!
Aprile 14th, 2023 gaobicentro PENSIERI E FOCALIZZAZIONE:pensate positivo e il mondo cambierà in positivo, perchè ogni volta che siete depressi il sistema immunitario si deprime. ALIMENTAZIONE:trattate il vostro corpo con il giusto carburante ed esso renderà al meglio. POSTURA E RESPIRAZIONE:camminate e comportatevi come un campione e lo diventerete. Vitalità – Digiuno e Nutrizione (eBook) Scopri come […]
Migliorarsi dell’1% ogni giorno
Dicembre 8th, 2022 gaobi Vorrei portare gli insegnamenti del libro “atomic habits”di James Clear nel campo del benessere psico-fisico e spirituale (che è la mia missione di vita!). Il libro spiega i passi da fare per migliorarsi, questi step sono applicabili a tutti i campi della vita, io qui ne propongo una visiona rivolta al ritrovare il benessere migliorando […]
Posted in Ambiente, Atteggiamento Mentale, Attività fisica, Attività fisica, Auto-saluto-genesi, Igiene naturale, life coaching, Massaggi, nutrirsi naturalmente con gusto, Pensieri wellness, Trattamenti e tecniche Olistiche Tags: amicizia, amore, atomic habits, attività fisica, benessere, coach, crescita personale, dormire bene, grandi cambiamenti, grandi risultati, igiene naturale, James clear, Matthias Hammer, meditazione, micro abitudini, migliorarsi, nutrizione, perdenti, perseveranza, piccolea bitudini, piccoli cambiamenti, relazioni sociali, respirazione, sistema di cambiamento, stile di vita, strada del successo, trattamenti olistici, vincitori, vita all'aria aperta Nessun Commento »