Lo stress non arriva sempre facendo rumore. A volte si presenta in una giornata piena di impegni, in una risposta che continuiamo a rimandare, in qualcosa che vorremmo dire ma non riusciamo a dire. Altre volte lo riconosciamo soltanto quando siamo già stanchi. E forse proprio qui possiamo iniziare ad accorgerci di qualcosa: non sempre…
Triptofano Plus Con magnesio e vitamina B6 Giorgini Dr. Martino € 26,90 Hai mai sentito dire che “mangiare bene fa felici”? Dietro questa frase c’è un piccolo supereroe nascosto nel cibo: il triptofano. Non ti spaventare dal nome complicato, perché in realtà è un amminoacido semplice e potente, indispensabile per il nostro corpo. Il triptofano:…
PRONTO SOCCORSO Thi My Le Truong Dien Chan – Pronto Soccorso Multi riflessologia facciale vietnamita Funghi Meravigliao Editore € 9,90 Tengo questo testo nella parte meglio accessibile della mia libreria, è un testo che sfoglio sovente, sia per mie necessità che quelle dei miei clienti, è un testo che va’ a ruba. Ho comprato tante…
Il sencha (煎茶) è il tè verde più diffuso in Giappone e rappresenta la maggior parte della produzione di tè del paese. Si ottiene da foglie di Camellia sinensis che, dopo la raccolta, vengono rapidamente steamate per bloccare l’ossidazione (diverso dal metodo cinese che usa la pan-frittura). Lo stile di lavorazione dà al sencha il…
Virabhadrasana: la posizione del guerriero per forza, stabilità e determinazione Virabhadrasana, conosciuta anche come la posizione del guerriero, è una delle asana più potenti e dinamiche della pratica yoga. Ispirata al mitico eroe Virabhadra, questa postura simboleggia forza, stabilità, concentrazione e coraggio. Oltre al suo significato simbolico, Virabhadrasana è una postura eccellente per tonificare il…
Conosciuta anche come la posizione della locusta, è un’asana dello yoga che stimola profondamente la muscolatura lombare e gli organi interni dell’addome. Il corpo assume una forma simile a quella di una locusta in volo, sviluppando forza, stabilità e consapevolezza del proprio centro. Come eseguire correttamente Shalabhasana Benefici di Shalabhasana Controindicazioni Evita di praticare Shalabhasana…
Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento” ma nel corso dei secoli si è trasformata in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La…