I sette gruppi dei Fiori di Bach: un viaggio alla scoperta del mondo emotivo
Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dalla paura, di attraversare un periodo di indecisione o di cercare continuamente conferme nelle opinioni degli altri? E ancora, hai mai vissuto momenti di scoraggiamento, solitudine o quella particolare sensazione di essere lontano da ciò che accade intorno a te?
Sono esperienze che appartengono alla vita di ciascuno di noi. Cambiano le circostanze, cambiano le persone e le situazioni, ma alcune emozioni sembrano attraversare l’esistenza umana con caratteristiche ricorrenti.
Proprio da questa osservazione prende forma il lavoro di Edward Bach, medico inglese e ideatore del sistema dei 38 Fiori di Bach. Il suo interesse si concentrò sulla relazione tra la dimensione emotiva e quella fisica dell’essere umano, portandolo a dedicare una parte importante della propria ricerca agli stati interiori che possono accompagnare l’esperienza della malattia.
Edward Bach: conoscere l’essere umano attraverso le emozioni
Per comprendere il pensiero di Bach occorre partire dalla sua visione dell’essere umano. La persona, nella sua concezione, è un’unità nella quale corpo, mente ed emozioni sono profondamente collegati. La disarmonia interiore, secondo la sua filosofia, può precedere e accompagnare la manifestazione di un malessere fisico.
Bach riteneva che dietro molte difficoltà dell’esistenza si potessero riconoscere conflitti interiori, atteggiamenti e stati d’animo capaci di influenzare il nostro modo di vivere.
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La sua ricerca si sviluppò attraverso l’osservazione delle persone e delle loro differenti modalità di reagire agli eventi. Si accorse che esperienze simili potevano suscitare risposte emotive molto diverse: c’era chi affrontava le difficoltà con paura, chi con scoraggiamento, chi cercava continuamente approvazione e chi tendeva a rifugiarsi nei ricordi o nelle proprie fantasie.
Da queste osservazioni nacque una classificazione in sette grandi gruppi emotivi, all’interno dei quali Bach collocò i suoi 38 rimedi floreali.
I sette gruppi emotivi dei Fiori di Bach
Ogni gruppo rappresenta un particolare ambito dell’esperienza umana. Possiamo considerarli come sette porte attraverso le quali osservare alcuni comportamenti, emozioni e atteggiamenti che, in momenti diversi, possono appartenere alla nostra vita.
1. I fiori per la paura
La paura può assumere molte forme. A volte nasce davanti a un pericolo concreto, altre volte si manifesta come un timore improvviso, un’angoscia difficile da spiegare o una preoccupazione costante per le persone che amiamo.
C’è chi teme qualcosa di preciso, chi avverte un’inquietudine indefinita e chi sente di poter perdere il controllo delle proprie reazioni.
Ti riconosci in qualcuna di queste esperienze? Quale volto assume la paura nella tua vita?
2. I fiori per l’incertezza
Scegliere, decidere, fidarsi del proprio giudizio: sono esperienze quotidiane che richiedono un orientamento interiore. Eppure, in alcuni momenti, ogni possibilità sembra aprire nuovi dubbi.
C’è chi cerca continuamente il parere degli altri, chi oscilla tra due alternative, chi perde fiducia davanti a un ostacolo e chi fatica a individuare la propria strada.
Quando devi compiere una scelta, quanto spazio concedi alla tua voce interiore?
3. I fiori per l’insufficiente interesse per le circostanze presenti
La mente può abitare luoghi e tempi differenti. A volte rimane legata a un ricordo, altre volte si proietta verso un futuro immaginato, mentre il presente scorre sullo sfondo.
Bach osservò diverse forme di allontanamento dalle circostanze presenti: la tendenza a vivere nei sogni, la nostalgia, l’apatia, i pensieri ricorrenti o la difficoltà a trarre insegnamento dalle esperienze.
Dove si posa più spesso il tuo pensiero? Nel passato, nel futuro o in ciò che sta accadendo proprio adesso?
4. I fiori per la solitudine
La solitudine può assumere forme differenti. C’è chi ama mantenere una certa distanza dagli altri, chi fatica a tollerare i ritmi altrui e chi, al contrario, ricerca continuamente compagnia e attenzione.
Bach individuò tre diverse modalità di vivere la relazione con gli altri, osservando il bisogno di spazio personale, l’impazienza e la ricerca costante di vicinanza.
Come vivi la distanza? Ti piace ritagliarti momenti per te oppure senti spesso il bisogno della presenza altrui?
5. I fiori per l’ipersensibilità alle influenze e alle idee altrui
Le relazioni possono influenzare profondamente il nostro modo di pensare e di agire. A volte desideriamo così tanto essere accettati da adattarci alle aspettative degli altri, fino a mettere in secondo piano i nostri bisogni.
C’è chi fatica a dire di no, chi nasconde le proprie inquietudini dietro un sorriso, chi si lascia condizionare dai cambiamenti e chi vive emozioni intense come gelosia, invidia o sospetto.
Quanto delle tue scelte nasce da ciò che senti davvero e quanto dal desiderio di compiacere gli altri?
6. I fiori per lo scoraggiamento e la disperazione
Ci sono momenti in cui le responsabilità sembrano diventare più pesanti, la fiducia nelle proprie capacità si indebolisce e anche un piccolo ostacolo può assumere dimensioni enormi.
Bach raccolse in questo gruppo diverse esperienze: il senso di colpa, la mancanza di fiducia in se stessi, il risentimento, la stanchezza davanti alle responsabilità e gli stati di profonda angoscia.
Come reagisci quando le cose prendono una direzione diversa da quella desiderata? Riesci a riconoscere il tuo valore anche nei momenti più difficili?
7. I fiori per l’eccessiva preoccupazione per il benessere degli altri
Prendersi cura delle persone che amiamo è una parte importante della vita. Il desiderio di aiutare, proteggere e accompagnare può però intrecciarsi con il bisogno di essere ricambiati, con il desiderio di dirigere le scelte altrui o con la difficoltà ad accettare punti di vista differenti.
Bach individuò cinque diverse modalità di questo atteggiamento, osservando l’amore possessivo, l’entusiasmo eccessivo, il desiderio di imporre la propria volontà, l’intolleranza e la rigidità verso se stessi.
Quando ti prendi cura degli altri, quanto spazio lasci alla loro libertà? E quanto spazio riservi alla tua?
I 38 Fiori di Bach: un viaggio attraverso le esperienze umane
I sette gruppi raccolgono 38 rimedi, ciascuno associato da Bach a una particolare condizione emotiva. Ogni fiore racconta una sfumatura diversa del nostro modo di affrontare la vita, di reagire alle difficoltà e di entrare in relazione con gli altri.
Possiamo attraversare più di uno di questi stati nel corso della nostra esistenza. Un periodo di paura può lasciare spazio all’incertezza, una delusione può condurre allo scoraggiamento, mentre un cambiamento importante può far emergere il bisogno di protezione e sicurezza.
È proprio questa varietà a rendere interessante il lavoro di Bach: osservare le emozioni nella loro diversità e riconoscere quanto possano raccontarci del nostro mondo interiore.
Il Rescue Remedy: cinque fiori per le situazioni di emergenza
Accanto ai 38 rimedi singoli, Bach ideò anche una particolare combinazione conosciuta come Rescue Remedy. È composta da cinque fiori: Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem e Cherry Plum.
La miscela fu pensata per accompagnare le situazioni di emergenza e i momenti di forte turbamento, nei quali possono manifestarsi contemporaneamente paura, agitazione, confusione e difficoltà a ritrovare equilibrio.
Dedicheremo a questa combinazione un approfondimento specifico, per conoscere la sua origine e il significato dei cinque fiori che la compongono.
Conoscere i fiori, riconoscere se stessi
Il percorso ideato da Edward Bach ci offre una mappa attraverso alcune delle esperienze emotive più comuni. Leggendo le descrizioni dei sette gruppi, probabilmente avrai riconosciuto qualcosa che appartiene alla tua storia, a un periodo particolare della tua vita o a una situazione che hai attraversato.
Ed è proprio da qui che vorrei iniziare questo viaggio.
Quale di queste esperienze ti è più familiare? Quale emozione hai imparato a riconoscere soltanto con il passare del tempo? E quale parte di te potrebbe ancora attendere di essere ascoltata?
Nei prossimi articoli entreremo nei sette gruppi uno alla volta, incontrando i singoli fiori e approfondendo il pensiero originario di Edward Bach.
Perché, a volte, un piccolo fiore può diventare l’occasione per osservare qualcosa di grande dentro di noi.
gaobi
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