Ti propongo un esercizio di Arteterapia semplice da realizzare, ma sorprendentemente profondo: disegnare la propria famiglia. Prendi un foglio e lascia che la mano rappresenti, senza pensarci troppo, le persone che senti appartenere alla tua famiglia. Puoi disegnare te stesso, i genitori, i figli, i fratelli, i nonni oppure qualsiasi altra persona che, per te,…
Ci sono momenti nella vita in cui ritrovare il benessere significa soprattutto una cosa: essere disponibili al cambiamento. Me ne accorgo spesso quando qualcuno si rivolge a me per una consulenza. La domanda sembra essere: «Cosa posso fare per stare bene?». Ma, andando più in profondità , a volte emerge una richiesta diversa: «Come posso stare…
La scienza della salute parte da un principio fondamentale: conoscere la persona significa considerarla nella sua unicità , osservando il modo in cui vive, percepisce, reagisce e si relaziona con ciò che la circonda. La cura, in questa prospettiva, diventa un percorso nel quale Counselor e cliente comunicano, si confrontano e costruiscono insieme una maggiore conoscenza…
Il benessere non è uno stato stabile né un dono casuale: è un processo continuo, un sentiero che richiede impegno, responsabilità e presenza. È un percorso infinito, non perché sia irraggiungibile, ma perché ogni passo apre nuove possibilità , nuovi livelli di consapevolezza, nuove ottave su cui avanzare. Per camminare davvero in questa direzione serve una…