La bellezza che fa bene all’anima: il trucco come esperienza creativa

La ricerca della bellezza può diventare un’occasione per stare meglio? E se truccarsi, scegliere un colore o dedicare qualche minuto al proprio viso fosse anche un modo per ritrovare un rapporto diverso con se stessi?

Quando pensiamo alla bellezza, spesso ci vengono in mente un volto armonioso, una pelle luminosa, un trucco ben riuscito. Siamo abituati a guardarla attraverso immagini e modelli che ci suggeriscono come dovremmo apparire. Ma che cosa accadrebbe se, per una volta, smettessimo di chiederci se siamo abbastanza belli e cominciassimo a domandarci che cosa ci fa sentire bene?

La bellezza può essere anche un’esperienza personale, un gesto creativo, un momento in cui scegliamo di dedicarci attenzione. È da questa prospettiva che vorrei esplorare il rapporto tra bellezza, benessere interiore e arteterapia, prendendo spunto da un libro interessante: Make-up terapia. Il trucco che fa bene all’anima di Roberta Scagnolari.

Oltre lo specchio: che cosa significa sentirsi belli?

Quante volte ci guardiamo allo specchio per cercare qualcosa da correggere? Un’imperfezione da nascondere, un segno del tempo da attenuare, un particolare che vorremmo diverso. Lo specchio diventa così uno strumento attraverso il quale giudichiamo la nostra immagine, confrontandola con un ideale che spesso non ci appartiene davvero.

Eppure, il rapporto con il nostro aspetto può essere vissuto anche in un altro modo. Possiamo osservare il viso senza cercare immediatamente ciò che non ci piace, riconoscere un tratto che ci caratterizza, sperimentare un colore che ci incuriosisce o semplicemente concederci il piacere di prenderci cura di noi.

La bellezza cambia significato quando smette di essere soltanto qualcosa da raggiungere e diventa qualcosa da esplorare.

Non significa rinunciare a truccarsi, valorizzare il proprio aspetto o desiderare di piacersi. Significa domandarsi da dove nasca quel desiderio e quale esperienza vogliamo vivere attraverso di esso.

Ci trucchiamo per sentirci più vicini all’immagine che desideriamo oppure perché ci piace giocare con i colori? Cerchiamo di nascondere qualcosa o vogliamo mettere in risalto un particolare che sentiamo nostro? E quanto cambia il nostro rapporto con lo specchio quando siamo noi a scegliere, anziché seguire ciò che ci viene suggerito dall’esterno?

Sono domande che non richiedono una risposta uguale per tutti. Possono, però, aiutarci a osservare con maggiore curiosità il modo in cui viviamo la nostra immagine.

Roberta Scagnolari Make-Up Terapia Il trucco che fa bene all’anima Mind Edizioni € 15,00

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Make-up terapia: il trucco che fa bene all’anima

Nel libro Make-up terapia. Il trucco che fa bene all’anima, pubblicato da Mind Edizioni, Roberta Scagnolari racconta esperienze di donne che hanno attraversato momenti difficili, affrontando cambiamenti del corpo, malattie, cicatrici e fragilità personali. Le loro storie mostrano come il trucco possa diventare un’occasione per ritrovare il piacere di guardarsi allo specchio, valorizzare la propria immagine e recuperare fiducia in se stesse. Il volume comprende anche contributi di una dermatologa e di una psicologa.

Il valore di queste esperienze va oltre il risultato estetico. Prendersi cura del proprio viso può diventare un gesto attraverso il quale riappropriarsi di un momento personale, sperimentare qualcosa di piacevole e riconoscersi al di là delle difficoltà attraversate.

Pensiamo a una donna che, durante un periodo complicato, ritrova il desiderio di indossare un rossetto del suo colore preferito. Quel gesto non cambia necessariamente le circostanze della sua vita, ma può restituirle un momento di piacere, espressione e vicinanza a se stessa.

Il trucco, in questo caso, non è soltanto un prodotto applicato sul viso. È un gesto scelto, un piccolo spazio personale, un modo per esprimere qualcosa di sé.

Il libro di Scagnolari ci invita proprio a considerare questo aspetto: la cura dell’immagine può intrecciarsi con la cura di sé, soprattutto quando nasce da un desiderio personale e non dall’obbligo di corrispondere a un modello.

Il trucco come esperienza creativa: colori, gesti ed emozioni

Qui il tema incontra l’arteterapia.

L’arteterapia utilizza il processo creativo come possibilità di espressione ed esplorazione personale. Attraverso colori, forme, materiali e gesti, possiamo dare spazio a emozioni e pensieri che non sempre troviamo facile raccontare con le parole.

Il make-up può offrire un’esperienza creativa simile nella sua dimensione quotidiana: scegliere una tonalità, accostare colori, tracciare una linea, sperimentare una sfumatura. Sono gesti che richiedono attenzione e permettono di giocare con forme e possibilità.

Non è necessario essere esperti, conoscere tutte le tecniche o ottenere un risultato perfetto. Possiamo lasciarci guidare dalla curiosità, provare qualcosa di nuovo e osservare come ci sentiamo durante l’esperienza.

È importante distinguere questa attività dall’arteterapia clinica: truccarsi non costituisce automaticamente un intervento terapeutico. Può però diventare una pratica espressiva personale, capace di offrire un momento di piacere, creatività e cura.

E allora, che cosa succede quando scegliamo un colore senza domandarci se sia di moda? Quale tonalità ci attira senza che sappiamo spiegare il perché? E se ci concedessimo di sperimentare qualcosa che non avremmo mai scelto seguendo le nostre abitudini?

Forse, attraverso un gesto semplice, possiamo scoprire qualcosa del nostro modo di esprimerci.

La bellezza non ha un solo colore

La natura ci mostra ogni giorno quanto la bellezza possa essere varia. Un fiore non ha bisogno di assomigliare a un altro per attirare il nostro sguardo. Una foglia attraversata dalla luce rivela sfumature diverse da quelle che vediamo in ombra. Un tramonto può essere rosa, arancio, viola oppure quasi impercettibile, e ciascuna di queste manifestazioni possiede una propria qualità.

Anche i colori che scegliamo possono raccontare qualcosa di noi, almeno nel modo in cui li viviamo e li interpretiamo. Ci sono giorni in cui ci attirano tonalità vivaci, altri in cui preferiamo sfumature delicate. Possiamo amare un rosso intenso e, il giorno successivo, sentirci a nostro agio con un colore neutro.

Non dobbiamo necessariamente attribuire a ogni scelta un significato profondo. Possiamo semplicemente osservare che i nostri gusti cambiano, che sperimentare ci diverte e che la libertà di scegliere è già una parte importante dell’esperienza.

La bellezza, allora, non diventa una gara per raggiungere un risultato. Diventa un terreno sul quale possiamo muoverci, provare, cambiare idea e scoprire ciò che ci piace.

Laboratorio di arteterapia: il colore che oggi mi somiglia

Ti propongo un piccolo esercizio da fare davanti allo specchio oppure su un foglio. Non occorrono abilità particolari né prodotti specifici: bastano alcuni colori, anche semplici pastelli o matite.

1. Scegli senza pensarci troppo. Osserva i colori che hai a disposizione e individua quello che ti attira per primo. Non chiederti se sia adatto al tuo viso o se si abbini al tuo abbigliamento. Nota semplicemente quale colore richiama la tua attenzione.

2. Sperimenta. Se desideri, prova quel colore sul viso. Altrimenti, crea una piccola composizione su carta, accostando tonalità diverse. Puoi seguire un’intuizione, cambiare idea, aggiungere un colore inatteso o lasciare spazio al caso.

3. Osserva il risultato. Non valutare se sia bello secondo un criterio esterno. Guarda ciò che hai creato e chiediti quale sensazione ti suscita. Ti sorprende? Ti somiglia? Ti ha divertito sperimentare?

4. Lascia aperta la scoperta. Non è necessario arrivare a una conclusione. Puoi semplicemente notare che un colore ti ha attirato più degli altri, che hai provato piacere nel creare o che ti sei concessa qualcosa di diverso dal solito.

E se il colore scelto oggi fosse diverso da quello che sceglieresti domani? Che cosa cambierebbe se ti concedessi di sperimentare senza dover dimostrare nulla?

Il senso dell’esercizio non sta nel risultato finale, ma nell’esperienza che ti permette di vivere.

Prendersi cura della bellezza, a modo proprio

La bellezza può entrare nella vita quotidiana in molti modi. Per qualcuno passa attraverso il trucco, per altri attraverso la cura della pelle, la scelta di un abito, il piacere di pettinarsi con calma o il semplice gesto di dedicare qualche minuto a sé.

Non esiste una modalità valida per tutti. C’è chi ama truccarsi ogni giorno e chi preferisce il viso al naturale. C’è chi trova piacere nel cambiare spesso colori e stili e chi si riconosce in gesti semplici e ripetuti.

Ciò che conta è il significato che attribuiamo a queste scelte.

Possiamo domandarci se ci concediamo il tempo di prenderci cura di noi senza fretta, se sappiamo riconoscere ciò che ci piace davvero e quanto le nostre preferenze siano libere dalle aspettative altrui.

Il libro di Roberta Scagnolari offre uno spunto per riflettere proprio su questo rapporto tra immagine, espressione personale e benessere. Per Infinito Benessere, è anche un’occasione per ampliare lo sguardo sull’arteterapia e sulle forme creative che possono accompagnare la conoscenza di sé.

Forse, qualche volta, dedicare attenzione alla bellezza significa semplicemente concedersi il piacere di scegliere un colore, sperimentare un gesto nuovo o guardarsi allo specchio con una curiosità diversa.

E allora, quando ti guardi allo specchio, che cosa cerchi davvero? Quale parte di te vorresti valorizzare, e quale forse non hai mai osservato con sufficiente gentilezza? La bellezza che desideri è quella che gli altri si aspettano di vedere oppure quella nella quale ti riconosci?

gaobi