Punto di partenza del proprio benessere è senz’altro piacersi, ovvio che ciò a prescindere da come ci presentiamo, ma  lavorare su noi stessi impegnandoci  costantemente a migliorarci è fonte di grande soddisfazione, aumenta la sicurezza in noi stessi e ciò giova indubbiamente anche nelrapporto con gli altri. La fisicità, l’estetica non sono di certo un discorso a parte con lo stare bene del nostro essere.  Quanto conta avere il giusto peso corporeo?…Che non è quello che ci danno per buono le campagne pubblicitarie sui cartelloni pubblicitari, giornali etc, ma quel peso acquisito grazie ad elementi nutritivi vitali e integri, poco trattati e raffinati così facili da reperire ma che non ci vengono certo proposti dalle  conosciute aziende alimentari. Fondamentale è come ci predisponiamo al cambiamento; mangiare sano, incrementare il consumo calorico può essere più facile se invece che parlare di dieta si parla di corretta alimentazione, invece che perdere peso,  acquisire il giusto peso; piccole differenze ma che permettono di comunicare direttamente al nostro inconscio e che ci fanno raggiungere l’obiettivo proposto. E così la combinazione tra una sana alimentazione, una piacevole attività sportiva e un atteggiametnto mentale positivo ci faranno senz’altro trovare il benessere, con semplicità e in modo duraturo. Vi consiglio   http://blog.deboraconti.com/ e  www.psicoalimentazione.com .

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