Articoli per la Categoria ‘Attività fisica’

PROMOZIONE infinito benessere, primi passi 2023

I primi passi li fai tu gli altri li facciamo io e te insieme! 50.000 passi e …potrai usufruire di n.1 consulenza/trattamento del benessere gratuito! Che spetti? Aprofitta dell’offerta! Hai uno smart watch?                  Hai uno smart band?                    Hai […]

Migliorarsi dell’1% ogni giorno

Vorrei portare gli insegnamenti del libro “atomic habits”di James Clear nel campo del benessere psico-fisico e spirituale (che è la mia missione di vita!). Il libro spiega i passi da fare per migliorarsi, questi step sono applicabili a tutti i campi della vita, io qui ne propongo una visiona rivolta al ritrovare il benessere migliorando […]

Stanchezza cronica?…ecco come aiuta natura!

La stanchezza è il risultato diretto di una perdita di interesse. La nostra scorta di energia non dipende principalmente dal cibo nutriente e da altre cause esterne, bensì dalla nostra capacità di sorridere e di entusiasmarci. Quando le persone dimenticano come sorridere, quando complicano in modo eccessivo la loro routine quotidiana e riempiono la loro […]

Coppetta mestruale, addio assorbenti!

La coppetta mestruale è la scelta più ecologica, pratica ed economica e addio agli assorbenti interni ed esterni! Facilissima da applicare, sicura perché una volta inserita non si sposta, si ha la sensazione di asciutto e pulito, la sua durata è pressochè infinita, è economica rispetto all’acquisto di assorbenti  i quali pur essendo un bene […]

Rilassare lo stomaco :)

Lo stomaco è il centro dove si incontrano fisiologia e psicologia; esattamente nell’ombelico si trova il punto di incontro. La muscolatura dell’addome se rigida è prova di dissociazione tra mente e corpo, senza alcun collegamento l’una non sente l’altro. E’ il caso in cui la mente vuole fare qualcosa ma il corpo non è pronto […]

Il mio dire grazie al dono della vita è il mio servizio.

Dopo anni di studi, esperienza, conoscenza e amore per l’essere umano, non mi và di avere una mentalità “imprenditoriale” e affaristica la dove il mio essere e sentire si esprime liberamente e amorevolmente trattando e dando consigli di saluto genesi a chi mi chiede consiglio.

Consigli di benessere in 6 mosse.

Prendersi cura di sè è il primo passo verso la felicità, solo chi si prende cura di sé può amare se stesso, quindi amare gli altri con la sua più attiva presenza. Il benessere deriva dal prendersi in carico sé stessi su molteplici aspetti che si completano a vicenda. Alimentazione sana non può prescindere dal […]

Cura di sé e degli altri, Benessere …. Vita!

Secondo un indagine condotta da KantarHealth, più del 60 % dei giovani che sono stati intervistati dichiara di dedicare almeno due ore alla settimana all’attività sportiva e più del 50% di loro cura la propria alimentazione, privilegiando carboidrati complessi, ortaggi e proteine magre a discapito dei grassi animali. Il 70% circa dei giovani cerca informazioni […]

La lombalgia, elementi di Psico energetica e rimedi naturali.

Le lombaggini sono dolori o tensioni avvertite nella parte bassa della schiena, a livello delle 5 vertebre lombari.Secondo la psicoenergetica, le lombari corrispondono ai cinque principi e ai cinque piani basilari della vita di ciascun individuo , ossia: la coppia la famiglia il lavoro la casa il Paese Quando attraversiamo un periodo difficile della nostra […]

Cosa mi racconta un dolore lungo la schiena, approccio olistico.

Mi chiedo sempre cosa c’è dietro a un dolore…. la zona del corpo in cui si manifesta e  il momento in cui si acutizza, nel particolare caso del dolore alla schiena, quando la medicina tradizionale non trova riferimento patologico, per la mia esperienza è sempre ricollegabile ad uno stile di vita frenetico  e poco rispettoso […]