Articoli con TAG ‘salute’

Decidi di stare bene.

La salute è una scelta, non un Destino. Tre persone su quattro, nei paesi ricchi, oggi muoiono prematuramente per malattie cardiache, ictus e cancro. La dieta occidentale è il maggior determinante di queste malattie, a causa del suo contenuto di grassi saturi e colesterolo, la cui principale fonte sono proprio i cibi animali. Ad aggravare […]

Cura di sé e degli altri, Benessere …. Vita!

Secondo un indagine condotta da KantarHealth, più del 60 % dei giovani che sono stati intervistati dichiara di dedicare almeno due ore alla settimana all’attività sportiva e più del 50% di loro cura la propria alimentazione, privilegiando carboidrati complessi, ortaggi e proteine magre a discapito dei grassi animali. Il 70% circa dei giovani cerca informazioni […]

La ricerca della salute.

Essere in salute consapevolmente, significa percorrere un cammino  di continuo adattamento, questo processo necessita di flessibilità, propensione al cambiamento, e comprensione dell’importanza di responsabilizzarsi nella ricerca dell’armonia con se stessi. E’ questo un impegno continuativo, costante, che mette in gioco tutte le  potenzialità; il counseling in psicologia della salute, accompagna il cliente alla ricerca del […]

Il the verde, sanissima abitudine alimentare!

Il the verde o vergine (Camelia sinensis L., fam. Teacee) altro non è che il classico tè nero non fermentato. Alcuni anni fà ha avuto un grande successo per le sue caratteristiche che lo annoverano tra gli alimenti più salutari; a volte si va alla ricerca dell’ultima novità o dell’ultimo ritrovato, perciò ormai non se […]

Le leggi di Hamer.

Prima legge: Il trauma è il detonatore Ogni malattia è causata da un trauma emotivo che ci coglie impreparati, ci prende in contropiede, un trauma che viviamo in solitudine e che non sappiamo come risolvere. Allo scopo di continuare la specie, l’uomo ha sviluppato col passare del tempo dei programmi biologici di sopravvivenza che sono […]

Stipsi?No!

Un comportamento alimentare che incentiva la salute e il benessere prevede che mangiamo solo quando ne sentiamo l’esigenza, prediligendo cibi semplici come frutta e verdura cruda,  le quali dovrebbero costituire il 60% del cibo che ingeriamo in una giornata (preferibilmente raccolta da poco tempo), alimentiamoci in questa proporzione: 6 pozioni di verdure, 2 porzioni di […]

In salute, come ci aiuta la naturopatia.

L’assunzione di un rimedio o di una cura naturale viene suggerita dal consulente come cura naturopatica e non medica, in quanto essa ha il fine di agevolare un processo personale di analisi del “terreno” e proporrà quei cambiamenti volti al miglioramento della situazione generale di salute e dello stile di vita, tenendo conto dell’importanza di […]

Cura di sé e dell’ambiente.

Prendersi cura di sé consapevolmente e responsabilmente non può prescindere dall’avere un comportamento rispettoso e coscienzioso verso tutto ciò che ci circonda. Prendersi cura dell’ambiente in cui viviamo è fondamentale per trovare il proprio benessere, il quale non può essere scollegato dal tutto, anzi ciò che ci rende forti è il legame che costruiamo con […]

Storia dell’uomo in pillole.

Noi uomini popoliamo la terra da circa 800 generazioni, le prime 650 generazioni vivevano nelle caverne, è solo da poco più di un centinaio di generazioni che conosciamo la

Osservando la malattia…

La società moderna grazie al progresso sembra soffrire meno di malattie acute e infettive mentre aumenta l’incidenza di malattie croniche, degenerative e neurologiche,