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Per stare meglio è possibile fare tante cose, molte sono materiali, come mangiare bene e fare esercizio fisico, ma altre sono di natura psicologica. Imparare a trattarsi bene ed a interagire positivamente con le persone che ci circondano può migliorare notevolmente la qualità della nostra vita. 1 – mangiare cibi freschi costituisce la migliore fonte […]
Articoli con TAG ‘stress’
Le 12 regole del benessere.
Maggio 29th, 2023 
gaobi 
Posted in Pensieri wellness, Psicoterapia 
Tags: antiossidanti, avere fiducia in se stessi, avere stima di se, benessere mentale, buona salute, buonumore, esercizio fisico quotidiano, fibre, gratitudine, mangiare cibi freschi, minerali, ottimismo, pensare positivo, regole del benessere, rilassamento, stress, vitamine 
Nessun Commento »Ritrovare la calma con gli oli essenziali.
Maggio 10th, 2023 gaobi Se c’è tensione mentale, in camera da letto, metti in un diffusore 5 gocce di olio essenziale di sandalo e 5 gocce di olio essenziale di gelsomino, entrambi agiscono sul sistema nervoso. Stenditi e aspira le essenze benefiche per almeno 10 minuti.Se invece lo stress è fisico diffondi 5 gocce di olio essenziale di […]
Posted in Aromaterapia Tags: camomilla, gelsomino, miele, neroli, oli essenziali, pino, rimedi naturali, sandalo, stress, tisana, vetiver Nessun Commento »RIFLESSOLOGIA PLANTARE:COME AGISCE?….CHE REAZIONI?….CHE BENEFICI?
Gennaio 13th, 2023 gaobicentro CHE COSA E’ LA RIFLESSOLOGIA PLANTARE ? I piedi sono le nostre radici,il nostro sostegno,il nostro punto di contatto con la Madre Terra e la sua energia, ed è per questo che già alcune migliaia di anni fa i piedi erano raffigurati nelle iconografie indiane,cinesi ed egiziane,come oggetto di venerazione. I nostri piedi sono punti […]
Posted in Riflessologia Plantare Tags: apparato respiratorio, apparato urinario, benefici della riflessologia plantare, brufoli, catarro, circolatorio, circolazione linfatica, circolazione sanguigna, cisti ovariche, cistiti, concepimento, controindicazioni riflessologia plantare, dolori articolari, endorfine, energetico, energia, gas intestinali, gravidanza, labirintite, libertà, massaggi, menopausa, organi, ossigeno, piedi, potere autoguaritivo, problemi mestruali, reazioni alla riflessologia plantare, riflessologia plantare, rilassamento, salute, sinusite, sistema digerente, sistema endocrino, sistema nervoso, sonno, stanchezza, stati infiammatori, stitichezza, stress, sudorazione, tensione nervosa Nessun Commento »15 regole anti stress.
Agosto 5th, 2022 gaobi 1- cercate di semplificare al massimo la vita evitando di sovra caricarvi di compiti! 2-coltivate interessi che divertono ed appassionano, rifuggite dalla noia! 3-imparate a dire di no a coloro che chiedono troppo! 4- quando dovete stare in attesa (traffico, uffici…) fate respiri lenti e profondi! 5-trovate modi per dare sfogo alla rabbia! (…non possiamo […]
Posted in articoli salute, Atteggiamento Mentale, Auto-saluto-genesi, Bellezza in salute Tags: amarsi, antistress, appassionarsi, cantare, coltivare interessi, concentrazione, dare sfogo alla rabbia, dire di no, divertimento, divertirsi, gratificante, gratificarsi, passione, pensare positivo, piacevole, respirazione lenta, respirazione profonda, ricaricarsi di energia, rilassamento, semplificare, sentirsi liberi, sfogare, sfogare la rabbia, sfogarsi, sfuggire alla noia, sorridere, stress Nessun Commento »L’intestino – il secondo cervello.
Luglio 25th, 2022 gaobi L’intestino si EMOZIONA, SOFFRE, GIOISCE. Insomma, l’intestino è”INTELLIGENTE”. E’ la scoperta di uno scienziato americano e questo darà anche una svolta ai metodi di cura. Ciò che la scienza ha battezzato come «secondo cervello» vive sì nel ventre di ciascuno di noi ma è una sorta di chiave che regola stress, ansia e tensione. Ogni […]
Posted in Psicoterapia, Psicoterapia Tags: bruciori di stomaco, cervello, cervello enterico, colite, colon irritabile, coraggio, intestino, nervo vago, neuro-gastroeneterologia, pancia, paura, plesso solare, riflesso peristaltico, secondo cervello, serotonina, sistema nervoso centrale, sostanzr psicoattive, stomaco, stress, ulcera Nessun Commento »Mappe di riflessologia plantare, arte e scienza.
Giugno 15th, 2022 gaobi Le mappe di riflessologia plantare ci riportano una chiara rappresentazione degli organi e punti fisici riflessi sul piede umano. Ci sono più di 7.000 terminazioni nervose per ogni piede. Ognuna di queste aree, corrisponde ad uno specifico sistema, ghiandola, organo o parte del corpo umano, inoltre come nelle mani e nella testa anche nei piedi, […]
Posted in Auto-saluto-genesi, Riflessologia Plantare, Trattamenti e tecniche Olistiche Tags: circolazione sanguigna, meridiani energetici, punti riflessi sui piedi, riflessologia plantare, riflessologia plantare arte, riflessologia plantare scienza, sistema digerente, sistema endocrino, sistema linfatico, sistema nervoso, stress, tensione Nessun Commento »La Riflessologia Plantare, come influenza il nostro benessere..
Aprile 20th, 2022 gaobi La Riflessologia Plantare ha un alto potenziale di riuscita nel ritrovare il benessere psico fisico, questo è stato dimostrato in centinaia di studi e ricerche, soprattutto fuori Europa; è ormai fuori di dubbio che la sua pratica influenza positivamente: il rilassamento, il rapporto con se stessi, la riduzione generale del dolore,
Posted in Auto-saluto-genesi, Bimbi, Gravidanza, Riflessologia Plantare, Trattamenti e tecniche Olistiche Tags: aggressività bimbi, ansia, autismo, calcoli renali, concepimento, diabete, emodialisi, gravidanza, incontinenza urinaria, malattie mentali, nausea, post operatorio, post parto, problemi intestinali, riduzione del dolore, riflessologia plantare, stress, vomito Nessun Commento »Ulcera gastrica, ausili naturali alla medicina tradizionale.
Marzo 31st, 2022 gaobi L’ulcera peptica è una lesione erosiva ampia, superiore 3 mm di diametro localizzata a livello dello stomaco o del duodeno, che causa dolori all’epigastrio, nausea,eruttazioni, crampi. Può degenerare in ulcera perforata. Colpisce in prevalenza il maschio che non si alimenta bene, beve
Posted in Riflessologia Plantare Tags: alimentazione sbagliata, apparato digerente, apparato urinario, bere alcool, cattiva alimentazione, cause dell'ulcera, cortisonici, crampi allo stomaco, dolore epigastro, eruttazioni, fans, fumatori, helicobacter pilori, nausea, patologie a 50 anni, patologie a 60 anni, sintomi ulcera duodenale, sistema linfatico, sistema nervoso, stress, ulcera gastrica, ulcera peptica, ulcera perforata Nessun Commento »Il massaggio, ecco come riconnettersi con se stessi.
Marzo 30th, 2022 gaobi Il massaggio è l’avvicinarsi a uno stato di profondo rilassamento e benessere psicofisico. Dal punto di vista fisico si agevola un buon ritorno venoso, e viene efficacemente stimolata la circolazione linfatica. Il calore che si crea accresce il metabolismo e migliora l’eliminazione delle scorie, si allungano e decontraggono i tessuti molli e si migliora il movimento delle […]
Posted in articoli salute Tags: benessere, empatia del massaggiatore, equilibrio psico-fisico, equilibrio psicofisico, massaggio, massaggio antistress, massaggio benefici, massaggio e conoscenza di sè, massaggo e meditazione, medicina estetica, medicina riabilitativa, medicina sportiva, medicina tradizionale, medicina vascolare, osho, percezione del proprio corpo nello spazio, produzione di endorfine, respirazione sincronizzata, rilassamento, scarica di energie negative, stress, tensione, terapie alternative Nessun Commento »Massaggio, flusso energetico rigenerante.
Marzo 29th, 2022 gaobi Il massaggio negli ultimi anni sta riguadagnando un posto centrale tra le tecniche di cura e prevenzione, trascurato per decenni, ora se ne riconoscono le proprietà, ricordando che nel lontano passato hanno occupato dignitosamente un posto d’eccellenza anche nel campo medico. Il massaggio è la più antica di tutte le pratiche per alleviare il dolore, per rigenerare i […]
Posted in articoli salute, Massaggi, Osho, Trattamenti e tecniche Olistiche Tags: benessere, empatia del massaggiatore, equilibrio psico-fisico, equilibrio psicofisico, massaggio, massaggio antistress, massaggio benefici, massaggio e conoscenza di sè, massaggo e meditazione, medicina estetica, medicina riabilitativa, medicina sportiva, medicina tradizionale, medicina vascolare, osho, percezione del proprio corpo nello spazio, produzione di endorfine, respirazione sincronizzata, rilassamento, scarica di energie negative, stress, tensione, terapie alternative Nessun Commento »
