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E’ risaputo che nel mondo occidentale si mangia troppo e male; si mangia per il gusto, per stare in compagnia, per noia, perché non si sa che fare a prescindere che si abbia o meno lo stimolo della fame .
Articoli per la Categoria ‘nutrirsi naturalmente con gusto’
Comportamento alimentare.
Febbraio 18th, 2023 
gaobi 
Posted in Alimentazione, Atteggiamento Mentale, Auto-saluto-genesi, nutrirsi naturalmente con gusto 
Tags: brucia grassi, cibi biologici, cibi sani, comportamento alimentare, corpo tempio sacro, Debora Conti, grassi saturi, perdere peso, qualità della vita, sale, stile di vita sano, trovare il giusto peso, verdure crude, zucchero 
Nessun Commento »Dolcificanti naturali e artificiali.
Febbraio 3rd, 2023 gaobi I dolcificanti naturali estratti da frutta e verdura, hanno potere dolcificante leggermente inferiore al saccarosio e contiene la metà delle calorie, oltre le dosi di 20 g.al giorno per gli adulti e 10 g. per i bambini può dare problemi di flatulenza, dolore al ventre, dissenteria. I dolcificanti artificiali hanno un potere dolcificante dalle 30 […]
L’uomo è ancora il “padrone”degli animali?
Gennaio 21st, 2023 gaobi “E’ vero che l’uomo è il re degli animali, perché la sua brutalità supera la loro. Viviamo grazie alla morte di altri. Già in giovane età ho rinnegato l’abitudine di […]
Vitamina D, notevoli i suoi benefici.
Gennaio 9th, 2023 gaobi Integratore Naturale – Complesso di Vitamina D3 Per rinforzare il sistema immunitario dell’organismo Compralo su il Giardino dei Libri La vitamina D è disponibile in 5 forme, D1, D2, D3, D4 e D5. Le vitamine D più note sono la D2 (ergocalciferolo) e D3 (colecalciferolo). La sintesi di queste vitamine viene attivata nell’organismo grazie alla […]
Posted in Auto-saluto-genesi, Igiene naturale, nutrirsi naturalmente con gusto Tags: colecalciferolo, ergocalciferolo, unghie e capelli, vitamina D e apparato digerente, vitamina D e cervello, Vitamina D e fissazione del calcio, Vitamina D e resistenza agli sforzi, vitamina D e sangue, Vitamina D e sistema immunitario, Vitamina D protegge e fortifica la pelle, vitamina D2, vitamina D2 e cibi vegetali, vitamina D3, vitamina D3 e raggi ultravioletti Nessun Commento »Regali graditi per gli amanti del tè e degli infusi.
Dicembre 16th, 2022 gaobi Il tè, per me è un rito, un abitudine che seguo da tanti anni, è un momento tutto mio in cui sento la calma, è un momento di contemplazione e di totale vuoto mentale; una pausa rigenerante per la mente e per l’anima. I principi curativi che possiedono le foglie del tè e delle piante […]
Migliorarsi dell’1% ogni giorno
Dicembre 8th, 2022 gaobi Vorrei portare gli insegnamenti del libro “atomic habits”di James Clear nel campo del benessere psico-fisico e spirituale (che è la mia missione di vita!). Il libro spiega i passi da fare per migliorarsi, questi step sono applicabili a tutti i campi della vita, io qui ne propongo una visiona rivolta al ritrovare il benessere migliorando […]
Posted in Ambiente, Atteggiamento Mentale, Attività fisica, Attività fisica, Auto-saluto-genesi, Igiene naturale, life coaching, Massaggi, nutrirsi naturalmente con gusto, Pensieri wellness, Trattamenti e tecniche Olistiche Tags: amicizia, amore, atomic habits, attività fisica, benessere, coach, crescita personale, dormire bene, grandi cambiamenti, grandi risultati, igiene naturale, James clear, Matthias Hammer, meditazione, micro abitudini, migliorarsi, nutrizione, perdenti, perseveranza, piccolea bitudini, piccoli cambiamenti, relazioni sociali, respirazione, sistema di cambiamento, stile di vita, strada del successo, trattamenti olistici, vincitori, vita all'aria aperta Nessun Commento »Vivi bene conoscendo l’indice glicemico dei cibi.
Novembre 9th, 2022 gaobi Ricette a Basso Indice Glicemico Proposte mirate e appetitose per colazione, pranzo, merenda, cena… E tante idee dolci Raffaella Fenoglio Compralo su il Giardino dei Libri L’indice glicemico o IG di un alimento indica la velocità con cui aumenta la glicemia dopo avere assunto 50 g di carboidrati contenuti nell’alimento scelto. Un cibo con alto […]
Bacche antiossidanti e rigeneranti.
Novembre 8th, 2022 gaobi Facciamo il pieno di vitamine e sali minerali! E’ con entusiasmo e voglia di prendersi cura di sè, di ricaricarsi di energia con una giusta alimentazione nutriente che voglio consigliare questi super alimenti! Solitamente non ritengo che i cibi che nascono e maturano in occidente abbiano un valore nutritivo inferiore ai prodotti che provengono dall’oriente, […]
Posted in Alimentazione, articoli salute, Auto-saluto-genesi, Bellezza in salute, nutrirsi naturalmente con gusto Tags: antinfiammatori, antiossidanti, bacche di acai, bacche di goji, bacche di maqui, controllo colesterolo, controllo glicemia, crescita dei capelli, cura della vista, dimagranti, metabolismo dei carboidrati, remineralizzanti, sali minerali, sistema immunitario, vitalità, vitamine Nessun Commento »Te Bancha delizioso e curativo!
Settembre 25th, 2022 gaobi 
Il te Bancha , detto anche te dei tre anni, è comunemente usato in Giappone e per le sue proprietà è considerata una deliziosa bevanda curativa. Il te Bancha rispetto al te verde ha un contenuto di teina molto inferiore perché raccolto a fine stagione, ma contiene una buona quantità di vitamina A e niacina […]
Frullato di ananas e arance.
Agosto 12th, 2022 gaobi La combinazione di due frutti acidi come ananas e arance dà un gusto tropicale, un delicato equilibrio tra aspro e dolce; frullare assieme: una fetta d’ananas di circa 4 cm e una spremuta di 4 arance;
