Articoli per la Categoria ‘Bellezza in salute’

Vitamine e sali minerali, come assumerle e assimilarle.

La natura ci fornisce cibi che contengono vitamine, minerali e il nutrimento di cui abbiamo bisogno per vivere in buona salute,ci sono però delle sostanze che possono interferire con l’assorbimento degli elementi nutritivi, come per esempio farmaci, ma anche lo stress sia emozionale che fisico, il quale distrugge la niacina,l’acido folico e la vitamina C. […]

Mix energetico di oli essenziali.

La concezione olistica vede l’elemento vegetale come un individuo vivente e  completo in sé che si rispecchia appieno anche nell’essere umano, a metà tra la terra e il cielo, le radici dell’albero come fossero i piedi dell’uomo, il tronco come fosse il corpo, le foglie come fossero la testa e braccia dell’uomo. Il mix energetico […]

Consigli di benessere in 6 mosse.

Prendersi cura di sè è il primo passo verso la felicità, solo chi si prende cura di sé può amare se stesso, quindi amare gli altri con la sua più attiva presenza. Il benessere deriva dal prendersi in carico sé stessi su molteplici aspetti che si completano a vicenda. Alimentazione sana non può prescindere dal […]

Kefir, benefici e preparazione.

Il Kefir è una bevanda fermentata a base di latte e acqua ricca di fermenti lattici e probiotici attivi. Il kefir è ottenuto dal latte fermentato, il kefir è un alimento conosciuto dall’antichità in oriente, è ancora poco conosciuto in Occidente.

Auto massaggio riflessogeno … camminando…

Ritrovare il  benessere, liberandoci non appena possibile dalla costrizione delle scarpe…Corriamo e camminiamo a piedi nudi sull’erba soffice, sulla sabbia e su sentieri acciottolati, attingiamo energia attraverso il contatto primario con la Madre Terra. In questo modo esercitiamo un inconsapevole automassaggio riflessogeno, che riattiva la circolazione ed il flusso delle correnti di energia

Le mani, osservando i loro piccoli malesseri…

Le mani sono l’organo più versatile che possediamo, anatomicamente e fisiologicamente possiedono grandi capacità! le mani  sono  composte da  27 ossa ciascuna, davvero tante se si pensa che nell’intero corpo umano ne abbiamo circa 200. Le ossa delle mani  assieme a  muscoli e legamenti, vasi sanguigni, nervi e recettori sensoriali costituiscono un vero tesoro del […]

Cosmetici naturali fai da te

Sai che le creme “naturali” che trovi in commercio in realtà sono piene di sostanze irritanti?

Sali di Epsom, utilizzo e benefici.

Sale di Epsom Per la pulizia del fegato e la depurazione dell’organismo Biofilia® € 14,90 La Epsomite o Magnesio solfato viene estratto dai depositi di evaporazione delle sorgive di Epsom, una città in Inghilterra, e usato fin dai tempi antichi per la depurazione dell’organismo. Viene chiamato anche sale inglese o sale amaro, dovuto al suo […]

Doccia fredda terapeutica

E’ stato dimostrato che esporsi gradualmente al freddo, rinforza le difese immunitarie,

Bellezza e alimentazione, le 7 regole.

Fatti vedere in volto  e ti dico cosa mangi, l’alimentazione è direttamente collegata allo stato di benessere e quindi di bellezza. Il cibo è sempre un arma a doppio taglio , il cibo nutre e mantiene sani, oppure danneggia l’organismo facendo ammalare;