L’integrazione alimentare con piante medicinali si deve accompagnare a una analisi della condizione generale del soggetto, dei motivi che hanno condotto a questa situazione di distonia neurovegetativa, diviene fondamentale elaborare un programma di riequilibrio a lungo termine.

Queste sono le piante di cui potrei consigliare l’utilizzo:

Escolzia, ha azione sedativa, ipnotica e ansiolitica favorisce il buon sonno, ben tollerata anche dai bimbi.

Valeriana, ha azione sedativa e miorilassante.

Passiflora, è una pianta  tranquillizzante, sedativa, ipnotica e ha azione ipotensiva,  produce un buon sonno e un risveglio ottimale.

Ziziphus (miorilassante, ansiolitico,sedativo,ipnotico per la MTC)

Ampliando lo spettro di azione si potrebbero considerare altre piante utili, quali :Aneto, Avena sativa, Ballota nigra, Biancospino, Erica, Meliloto, Maggiorana, Papavero rosso,

tenendo sempre presente che ogni persona è unica e ha un suo modo di rapportarsi al contesto in cui vive; Riflessologia plantare, massaggio rilassante e Shiatsu sono ottimi trattamenti  per ri trovare il rilassamento che accompagna il buon sonno.

Se vuoi un consulto personalizzato,non esitare, scrivimi su gaobi@infintobenessere.it, ti risponderò al più presto,

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