Il benessere della pancia, la salute è tutta qui!

Tutti abbiamo sentito almeno una volta  parlare di correlazione tra primo e secondo cervello, il primo ovvero la mente ovvero il tubo neuronale, il secondo ovvero la pancia ovvero il tubo digerente.

Mente e cervello sono in continua comunicazione tra loro, c’è modo di migliorare questa comunicazione? Secondo recenti studi ha un ruolo fondamentale di intermediazione un terzo sistema, il microbiota, ovvero i microorganismi.

Si proprio vero! Si è scoperto che il malessere è sempre dovuto a un interruzione di comunicazione tra primo e secondo cervello, che impatto ha la nutrizione? Enorme!

Patologie intestinali  come reflusso, gastrite, tumore gastrico, intestino irritabile, celiachia e sensibilità al glutine non celiaca ecc. sono i primi segnali di allarme di una cattiva o assente comunicazione tra primo e secondo cervello.

Ecco allora  che sapersi ascoltare, come sempre, ci riporta al centro di noi!

Non abusare mai di farmaci  e puntare sulla qualità del cibo, queste sono le basi di una scelta salutistica, nutrizione naturale e sana come prevenzione e terapia.

Sana nutrizione integrata con vitamina D e cibi fermentati ( Yogurt, Kefir, Kombucha, Olive fermentate, Crauti, Verdure fermentate, Miso, Birra) per riportare al massimo la salute del nostro intestino e limitare al minimo l’introduzione di nichel.

Gli effetti saranno evidenti e ti mostrerai in tutto il tuo splendore!

La letteratura scientifica più recente dimostra che il cibo industriale che più comunemente si consuma non è adatto a te e al tuo microbiota, più è monotona la tua dieta, più facilmente perderai quella varietà di microrganismi che è indispensabile per un intestino sano e quindi per la tua salute generale.

La salute non è assenza di malattia, ma infinito benessere!

Ti consiglio due testi fantastici e illuminanti di Gabriele Prinzi e Livia Emma in cui puoi trovare consigli sin dal primo momento in cui acquisti i  cibi.  Scegliamo Come, quando e  modo corretto di mangiare,

esaltiamo al massimo il funzionamento del nostro sistema immunitario!

Seguimi! Nei prossimi articoli ti parlerò delle proprietà dei cibi fermentati!

gaobi

Ascolta la Tua Pancia Ascolta la Tua Pancia
Perché tutte le malattie nascono nel «colon (intestino, prego!) irritabile» – Imparare a mangiare come prevenzione e terapia.
Gabriele Prinzi, Livia Emma

Compralo su il Giardino dei Libri

Le Ricette di Ascolta la Tua Pancia Le Ricette di Ascolta la Tua Pancia
Per un intestino felice
Gabriele Prinzi, Livia Emma

Compralo su il Giardino dei Libri


Puoi lasciarmi un commento, o un rimando dal tuo sito.

Lascia un commento