E’ nota la stretta relazione esistente tra mente e corpo, di cui ogni giorno, ricerche scientifiche e mediche producono una prova. Un corpo sano e in salute aiuta la mente a dare il meglio di sé.
Quando il corpo non prova piacere, la mente si ammala, producendo stati emotivi negativi, mal gestiti
e spesso repressi, ecco che allora si manifesta a noi attraverso un sintomo fisico.
Ma se è vero che uno stato emotivo negativo può essere l’origine di una malattia fisica,
è altre sì vero che l’insorgere di uno stato emotivo positivo può portare alla guarigione!
Ognuno di noi sa’ cosa è meglio per sé e cosa dovrebbe fare per vivere in salute, questo grazie all’istinto di auto conservazione che possiede
ogni essere vivente, eppure si comporta come se non lo sapesse. Perché?
Penso che spesso dovremmo fermarci a chiederci: “Come mi sento?”, “Cosa sto facendo?”, “Sto provando piacere in questa situazione?”
Ma finché non ci fermiamo interiormente, non riusciamo mai a trovare il tempo per cercare delle risposte.
La società attuale a mio avviso tende ad allontanarci dalla ricerca del benessere psicofisico e quindi della felicità agendo su due fronti principali,
uno è farci pensare che ciò che si può comprare con il denaro ci dia la felicità
e l’altro è demonizzare il corpo fisico e sacralizzando solo l ‘anima,
ciò provoca una spaccatura dentro di noi… trovo che la più grande soddisfazione sia lavorare su se stessi ad un livello fisico, che è sempre correlato all’aspetto psichico e spirituale, da esso non prescinde, se il corpo sta bene, lo sguardo è sereno la mente è lucida e aperta, il cuore prova gioia. Lavorare su noi è molto faticoso, il piacere e la salute che ne deriva non si può acquistare in nessun negozio!
Troviamo sempre tante scuse per non occuparci quotidianamente del nostro benessere fisico, in realtà occupiamo del tempo in cose molto più futili!
Ho capito che sviluppare una consapevolezza fisica, ne accresce in parallelo anche una a livello mentale ed emozionale.
Il livello di connessione che siamo in grado di sviluppare con noi stessi ha un profondo impatto sulla qualità della nostra vita!
Il corpo non solo assume dignità in quanto espressione dell’anima, ma afferma anche un valore e un’autonomia propria: la felicità non può prescindere dalla salute, vitalità e bellezza del corpo!
L’animo umano aspira naturalmente alla bellezza, e quindi, anche alla bellezza del corpo.
Se la nudità del corpo fosse naturale, allora esso non farebbe scandalo quando perde i requisiti della freschezza e della giovinezza ma verrebbe accettato anche nel suo sfiorire e nella sua decadenza.
Il corpo è molto più di un insieme di ossa, muscoli, tendini, vene, arterie, organi e tessuti; vi è una sacralità in esso, é il nostro tempio, la parte visibile, l’involucro dell’anima, è solo grazie ad esso che noi esperiamo sulla terra, possiamo restare in vita 50, 1oo o forse 150 anni e ciò dipende da quanto abbiamo ascoltato corpo e mente, rispettati e amati.
Gaobi.
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