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L’esercizio fisico migliora le nostre condizioni generali, il sistema cardiocircolatorio, il sistema immunitario, ossigena le cellule, rinforza il cuore, protegge le articolazioni, ritarda l’invecchiamento, combatte la depressione, scarica le tensioni, rafforza, regolarizza il colesterolo, riduce il carico glicemico, favorisce il transito intestinale, contrasta il formarsi dei tumori, regolarizza il livello di cortisolo, esso
Articoli con TAG ‘antistress’
I benefici dell’esercizio fisico!..No scorciatoie sedentarie per stare bene!
Marzo 31st, 2024 
gaobi 15 regole anti stress.
Marzo 30th, 2024 gaobi 1- cercate di semplificare al massimo la vita evitando di sovra caricarvi di compiti! 2-coltivate interessi che divertono ed appassionano, rifuggite dalla noia! 3-imparate a dire di no a coloro che chiedono troppo! 4- quando dovete stare in attesa (traffico, uffici…) fate respiri lenti e profondi! 5-trovate modi per dare sfogo alla rabbia! (…non possiamo […]
Posted in articoli salute, Atteggiamento Mentale, Auto-saluto-genesi, Bellezza in salute 
Tags: amarsi, antistress, appassionarsi, cantare, coltivare interessi, concentrazione, dare sfogo alla rabbia, dire di no, divertimento, divertirsi, gratificante, gratificarsi, passione, pensare positivo, piacevole, respirazione lenta, respirazione profonda, ricaricarsi di energia, rilassamento, semplificare, sentirsi liberi, sfogare, sfogare la rabbia, sfogarsi, sfuggire alla noia, sorridere, stress 
Nessun Commento »Olio essenziale di mandarino, proprietà.
Gennaio 1st, 2023 gaobi L’olio essenziale di mandarino si ottiene dalla distillazione della scorza. L’olio che si ottiene ha un profumo dolce e agrumato, eccellente da diffondere nelle stanze per favorire un atmosfera rilassante. Proprietà: favorisce un sonno naturale e riparatore combatte l’irritabilità e l’angoscia calmante, rilassante antismagliature indicato per riprendersi da periodi di convalescenza, è tonico indicato soprattutto […]
Posted in Aromaterapia, Auto-saluto-genesi, Bimbi, OLI ESSENZIALI Tags: allevia ansia, angoscia, antismagliature, antistress, aromaterapia, calmante del sistema nervoso, convalescenza, irritabilità, mandarino, oli essenziali, oliio essenziale di mandarino, rilassante, sonno riparatore, tonico del sistema nervoso Nessun Commento »