Articoli con TAG ‘yoga’

Cibi adatti alla pratica yoga.

Eleviamo l’energia vitale Lo yoga invita a consumare preferibilmente cibi con prana sattvico, che si trova più comunemente nei cibi che crescono sopra il livello del terreno come la frutta e le noci, i cibi che crescono a livello del terreno hanno tendenza a sviluppare rajas, come ad esempio le fragole. I cibi che crescono […]

Nell’universo tutto è cibo.

Scegliamo i cibi giusti per nutrire anche l’anima. Il sé interiore, Atman, é colui che mangia il cibo costituito da ogni cosa. Tutto quello che vediamo è cibo per l’anima. Lo sviluppo dell’anima dipende dalla capacità di mangiare e digerire il cibo che è la nostra vita. Il cibo è alla base della vita, del […]

Respira profondamente, porta la calma dentro e fuori di te!

Il nostro respiro è il nostro primo modo di comunicare con il mondo, lasciare entrare l’ambiente esterno e fare venire fuori noi stessi; respirare bene ci allunga la vita, ormai è comprovato. L’ayurveda e la teoria dello  yoga affermano che già alla nascita è stabilito il numero di respiri che faremo in questa vita, và […]

Lo yoga, scuola di vita.

Lo yoga è una scuola di vita, un modo di interpretare noi stessi e le cose del mondo con una ottica diversa dal comune , è secondo gli antichi maestri, una scienza completa di indagine del mondo interiore. Nato in India qualche migliaio d anni fa, anche se non si è assolutamente certi della sua […]